вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Несколько лет назад я весила так же как и сейчас - 62 кг при росте 1,61 см.



Так получилось, что мой молодой человек начал обращать внимание на другую, а встречались мы 1,5 года. И только, когда я поняла, что я такая толстая, а нравится ему худенькая. ВОТ именно тогда меня это и подтолкнуло к похудению.


Примерно за 2-3 месяца похудела на 14 кг, весила 48 кг.

Это с помощью диеты и зарядки утром и вечером.



Что я ела:

- гречневая каша без соли, масла специй

- помидоры

- огурцы

- горошек

Потом начала комбинировать -
гречка или вареная говядина или рыба, но с овощами (свежими).

После
18.00 - ни-ни!



Не ела:

- ни бутербродов

- ни конфет и шоколадок
и подобные вещи

Отказывала себе во всем вкусном!

Не жалею!


Летом (не этим) у меня был 42 размер одежды, я была на 7 небе от счастья!

Вес держался (50-52 кг, при 48 - я выглядела, как-то бледно и ну очень худенько) больше года. Я и бутербродики ела, в общем перестала себя сильно ограничивать, но и не объедалась.

А потом сама виновата - забросила зарядку, расслабилась.


Но знаю, что буду опять прекрасной, стройной!




Раньше я худела одна, было трудно, а теперь спасибо Galya!


автор: K-Jyliya
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru