вход
я разрешаю
вроде диетка не зверская...выдержать можно...
| ||||||
| ||||||
|
|
5 дневная яблочная диета дает реальную возможность избавиться от 5 кг. Яблоки – отличный диетический продукт, они содержат минимум калорий и много витаминов. Это диета безопасная, так как кроме яблок присутствуют и другие продукты, к тому же она краткосрочная. А клетчатка, которая содержится в яблоках, поможет вывести шлаки и активизировать обмен веществ. Можно использовать для разнообразия 2-3 сорта яблок. 1 день: ЗАВТРАК: 150 грамм нежирного творога и 1 яблоко 2 ЗАТРАК: 1 хлебец и 1 яблоко ОБЕД ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога или йогурта и 1 яблоко УЖИН: 2 кусочка сыра и 1-2 яблока ------------------------------ 2 день: ЗАВТРАК: 100 грамм каши на воде или мюсли с молоком (0,5 % жира), 1 яблоко 2 ЗАВТРАК: 1-2 яблока натертых с морковкой ОБЕД: 100 грамм мяса, 1 яблоко ПОЛДНИК: 100 грамм нежирного творога (или йогурта) УЖИН: только яблоки (2-3 шт.) И т.д. чередуйте дни…
автор: Anonymous |
новые
-
ответ для: Яркая балбеска
-
я тоже попробую,прямо с завтрашнего дня
-
и сидеть не долго, и не очень голодно. Спасибо, скопирую на всякий случай, вдруг решу сменить диету.
-
ответ для: Манюня :)
одобрям???? млин(((( а у меня столько лишних продуктов в холодильнике((( они же испортятся((( может сначала дробилку, чтоб продукты ушли а потом с пустым холодильником в бой!! -
ответ для: Яркая балбеска
я сегодня из-за пустого холодильника схомячила граммов 450 пиццы!
и довольеа как слон, ни капельки вины! -
ответ для: Манюня :)
ну видишь, у тебя ситуация другая, а я ведь сама свой холодильник заполняю и котролирую. И знаю, что за испорченные продукты мне будет очень обидно. А кроме меня такое никто не съест((( -
ответ для: Яркая балбеска
вот и будет тебе легче! -
ответ для: Манюня :)
дык я вроде мозгами понимаю, но ручки загребущие так в магазине шалят. Наверное думают, что война близится -
ответ для: Яркая балбеска
рааааавняйсь! переходим на ограничительный режим! -
ответ для: Манюня :)
так))) две Машки две Обжирашки)))) ну и кушайте себе))) я тоже вот начала яблочную, но совершенно случайно открыла морозильник и скушала мороженку и кофе))) кофе пол года не пила))) видно отходняк от молоко чая))) -
ответ для: Яркая балбеска
а хочешь грибочков с сыром? или креветок в сливочном соусе? приезжай к нам)) -
ответ для: Манюня :)
спрашиваешь))) конечно хочу)))) я даже согласна и не кушать, только в море плавать))
вход
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какая фотка самая удачная?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- как вам эта актриса? эмми россум
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- какое платье выбрать?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- дружба. где вы нашли друзей?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- на какой вес выгляжу сейчас?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы видите вторую полоску?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|