вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда вы едите, нельзя смешивать продукты содержащие углеводы и белки. Перед основным пищи вы можете выпить стакан воды или съесть фрукт.


К белкам относятся такие продукты - любое мясо, рыба,яйцо, молочные продукты, фрукты, сыр, соя и т.д.

К углеводам относятся - бананы, картофель, сухофрукты, пиво, мед, зерновые продукты, капус
та, хлеб из муки грубого помола и т.д.

Нейтральные (их можно совмещать и с углеводами и с белками) - кисло-молочные продукты,брынза,грибы, оливки, изюм, овощи,копчености, сыр с миним. процентом жира, орехи ( кроме арахиса) и т.д.

Нельзя есть такие продукты - макароны, свинину, маргарин,майонез, кофе, мучные изделия, сахар и т.д.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • Anonymous 31.10.03 00:56
    Так много слышала о раздельном питании, надо попробовать. Ведь это не только сбросить вес помогает, но и для здоровья я думаю очень полезно. Надо только хорошо разбираться, что такое белки и углеводы.
  • Anonymous 31.10.03 12:59
    Вы меня простите, конечно, но как же можно фрукты отнести к белкам?? Это же углевод чистой воды!
  • Anonymous 04.04.04 10:24
    На самом деле предоставленых сведений мало, для того чтобы перейти на раздельное питание.Перед тем ,как решиться на такой шаг советую почитать соответствующую литературу.Без точных соблюдений строгих правил- результат нулевой(из собственного опыта)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru