вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я поставила цель - сбросить вес!




Нужно забыть про:


- сливочное масло,

- молочные продукты высокой жирности,

- жирное мясо и рыба,

- колбасы,

- майонез,

- сдоба,

- жареные блюда.




Что можно есть:


- овощи,

- фрукты,

- нежирное мясо и рыбу,

- салаты из морепродуктов,

- нежирное молоко, творог, йогурт,

- гречневую кашу.




Все готовим без жира и масла, салаты из сырых овощей, если яблоки, то запекаем.

Воду, чай и кофе можно пить без ограничений.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru