вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда я худею - занимаюсь спортом, но не забываю и про питание.




Свой рацион составляю из таких продуктов:


- фрукты, кроме бананов

- овощи, кроме картофеля и фасоли

- каши, кроме шлифованного риса

- рыба.




Убрала:


- алкогольные напитки,

- кофе,

- газированную сладкую воду,

- жирное и жареное.



Моя трехдневная диета:

- завтрак: рис или гречка, стакан йогурта или чай

- обед: суп, курица

- ужин: гречка, овощи


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru