| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была худышкой, но детстве и в юности у меня не возникало проблем с лишним весом.
После замужества и переезда от родителей, я стала поправляться, потому что неправильно питалась. Готовить не любила и часто с мужем питались в фаст-фуде или покупали полуфабрикаты и готовили дома. Постепенно из девушки весом 56 кг я превратилась в пончик набрав 27 лишних кило. Долгое время не решалась сесть на диету, боялась не выдержать ведь привыкла вкусно и калорийно питаться! Но поняла, что это мой единственный выход. Мне пришлось отказаться от: - жареного, - мучного, - соленого, - сладкого ( после первых результатов позволяла себе полоску черного шоколада и только утром). Моя диета - правильное питание Старалась есть 4-5 раз в день, порции не более 250 грамм. Завтрак: - мюсли, фрукты, чай или творог, кефир и кофе Обед и ужин: - 100 грамм мяса или рыбы Сразу за три месяца я сбросила 20 кг, остальные килограммы исчезали постепенно и не быстро. Мой эксперимент пришелся на время долгой командировки мужа. Родителям я не говорила. Хочу сказать, что когда вернулся муж - он был в приятном шоке! Я смогла его удивить! Когда была угроза срыва с диеты я старалась отвлечь себя - уходила гулять, читала книгу, главное в это время не заходить в магазин и быть подальше от холодильника. 
Мои занятия спортом Я с детства любила спорт, ходила на гимнастику, много бегала, участвовала в соревнованиях. Когда набрала вес, все было лень. Но я дала себе установку, что надо и записалась в тренажерный зал. Я всегда любила одеваться стильно, сейчас с новой фигурой у меня больше шансов выглядеть обалденной штучкой! Девочки, верьте в себя! Желаю всем удачи в похудении! 
Мой вес до и после: - до 83 кг - после 54 кг Я сбросила 29 кг! Это на 2 килограмма больше, чем набрала!
|
вход
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- после 25 - старая?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы брюнетка или блондинка?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы любите делать это?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- как вам платья? какие понравились?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|