| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень интересное упражнение на координацию и общую силовую тренировку (особенно мышцы ног и бедер). 1. Встать на мостик (обыкновенный), и вперед, т.е. попытаться шагать руками и ногами вперед (в сторону лица) и в тоже время находиться на мостике! главное скоординировать руки и ноги! 2. И.п. лежа на полу, но сначала можно 10 раз... потом 20 Есть еще более специфичные для капуэры вариации... если будут фотки, то расскажу!!! Всего хорошего!
автор: Jannakha |
вход
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- у вас дома есть телик?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- что пьёте в жару? просто воду?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- старая дева для вас сколько лет?
- есть ли удачное фото?
- как вам парень? реально красивый?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как вам фигура на фото?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- какое из платьев выбрать?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|