| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень интересное упражнение на координацию и общую силовую тренировку (особенно мышцы ног и бедер). 1. Встать на мостик (обыкновенный), и вперед, т.е. попытаться шагать руками и ногами вперед (в сторону лица) и в тоже время находиться на мостике! главное скоординировать руки и ноги! 2. И.п. лежа на полу, но сначала можно 10 раз... потом 20 Есть еще более специфичные для капуэры вариации... если будут фотки, то расскажу!!! Всего хорошего!
автор: Jannakha |
вход
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- уже такие брюки карго только на выброс?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как вам такая заставка на телефоне?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- как вам платья? какие понравились?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- напишите что-нибудь хорошее
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- какой ник красивеее?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|