| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я придумала сама! Придерживаться нужно не больше недели.
Для диеты нужно: - нешлифованный рис, - морская соль, - яйца - рыба - курица - нежирное мясо - кефир/йогурт - овощи - овощной сок Как я готовлю рис: 150 грамм риса я промываю 3-5 раз в проточной воде. Заливаю 1:2 водой и оставляю на ночь. Утром я промываю рис, ставлю на огонь, как закипит - накрываю крышкой, уменьшаю огонь и варю до готовности. Варю рис без соли, масла и молока. Рацион: Первый день: - рис, два яйца вкрутую, можно есть по отдельности поделив на приемы пищи, а можно сделать типа салатик. Порезать яйца и смешать с рисом, можно подсолить морской солью Второй день: - рис, вареная рыба, чай Третий день: - рис, вареная курица, чай Четвертый день: - рис, овощи: сырые, тушеные, чай Пятый день: - рис, овощной сок, овощи Шестой день: - рис, нежирное мясо, овощи, чай Седьмой день: - рис, 1,5 литра кефира 
Для меня это эффективная диета - сантиметры уходят! Я сбросила 12 кг! Но после этого до сих пор на рис смотреть не могу.
|
вход
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- были в испании?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- какой цвет вам нравится больше?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- хотели бы жить в таком доме?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- что из сладкого ели сегодня?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- какой у вас голос?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- какая рыба ваша любимая?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- в чём смысл жизни?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|