| |||||
| |||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру. Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала! Какие упражнения я делала: - больше ходила - бассейн был, потом его забросила и теперь больше двигаюсь Моя диета: Завтрак: - кушала все, что хотела Обед (составить меню из вариантов): - вареное мясо - овощи с мясом - рыба, но не жареная - овощные супы - яйца - йогурт, кефир Ужин (варианты): - молочка + фрукты - молочка + овощи - фрукты и овощи - крупы + фрукты - крупы + овощи Исключить: - майонез - газированную воду - сладкие соки - выпечку Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели. Начала худеть с 85 кг. Похудела до 58-60 кг и забеременела. Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до. Сейчас: - ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью) - от - 66 - об - 90 Мое фото до и после: 
автор: *лучик_солнца*  5.0
|
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы, оцените без лести и негатива
- знаете ли людей, которые верят только в деньги, отдают им всю свою энергию и жизненную энергию
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя прикроют, а меня подставят!
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не родилась обычной милашкой-мышкой!
- чем занимаетесь? я смотрю женский стендап.
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
новые
-
Буду на вас ровняться! У меня сыночку год почти, но я только начинаю худеть!
-
Вот это результатище, пример для подражания. Как и предыдущий пост, буду ровняться на Вас!!! Я никак заставить себя немогу к сожалению((( неделю две сижу на диете, сбрасываю 5-7кг, остается кг5 еще и я слетаю(((( причем вот последни й раз слетела так что еще больше стала весить((( . Силы воли нет хоть плачь(((
-
Блин, какая умничка!!!!!
Эх-х-х. Дай бог мне сил на такой подвиг! Жру, не могу остановиться и лежу-лежу-лежу. Страшно подумать, что со мной после родов будет. ЖИРОБАССС -
Ты просто молодец!!! Класс, так держать!
-
Поразительные перемены, конечно! А что вас сподвигло наконец начать худеть (помимо одежды, в которой вам хотелось быть красивой)? Ведь самое важное в похудении - это стимул, желание, цель. Самое тяжёлое - начать и не сорваться, а уверенно двигаться к своей цели.
Вот вы пишете, что начали больше ходить. А раньше, получается, вели малоактивный образ жизни?
И ещё вопрос: во время разгрузочных дней что ели?
Если я не ошибаюсь, вы уже создавали здесь подобную тему со своими фотографиями. Ваше лицо мне кажется знакомым.
Если позволите, дам вам совет: у вас высокий лоб, поэтому вы вполне можете позволить себе чёлку. Попробуйте не затягивать волосы в гладкий хвост, поэкспериментируйте с причёсками. Макияж тоже играет большую роль, вам обязательно следует выделять брови. Тогда ваши изменения во внешности станут ещё более заметными, а вы будете выглядеть более эффектно. -
Похудели вы, конечно, знатно! но меню - это система Минус 60 (то, что Вы исключили майонез и пр, это уже свои дополнения)
Честно скажу, Вам нужно изменить прическу и делать макияж, т.к кроме веса ничего не изменилось. -
Вы не обижайтесь, но теперь то смените старый стиль... А то для чего вообще худели???
-
а я после родов почти не поправилась, но теперь ребенку почти год, а я свиноматка, и ничего не могу с этим сделать. сдала вот анализ на гормоны жду результатов. причем проблемы не только с весом, теперь еще и кожа испортила, и по-женски не все в порядке, вот и решила гормоны проверить.
вход
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- милоты вам в ленту! осенних радостей и бесконечного счастья!
- турагент или офис менеджер? что вам кажется прибыльнее и интереснее?
- вы встречали, что в салонах шубы висят без ценников и цену нужно спрашивать
- что делать с домашним творогом? после приготовления ужасный запах и вкус
- гарднерелла и уреаплазма - чем вам выписывали лечиться? после
- чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами?
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- а вы видели это интервью? он так рассказывает про жену!
- попадаются ли вам продукты, которые странно выглядят, мясо,
- а вам нравятся выходные среди недели или ни туда, ни сюда? плавающие
- в каком возрасте вы почувствовали себя взрослой? всегда казалось, что я
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- заметили, что сейчас очень популярны певицы маленького роста?
- была у косметолога и появились осложнения. как ей объяснить, что я
- на фото выгляжу дорого-богато? сижу в самом дорогом ресторане
- пила антидепрессанты почти полгода, пошли откаты. доктор сказал
- у вас тоже выросли цены на кофе и сэндвичи практически в два раза? проще
- мириться и идти дальше - это для лохов! кончилось тем, что человек выносил мне
- какое самое эффективное противовирусное лекарство? какие там
- на сколько выгляжу? думаю моложе своих лет
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- брак ради любви или ради семьи? психолог сказала, что есть люди, для которых
- как вам идейка, что мы будем работать 6 дней, а отдыхать всего 2?
- как наладить отношения с соседями? стучалась к ним ночью.
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- хоть парень и бывший, но дарит красоту! скиньте фото букетиков, которые вам
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- кто эти люди и что им было нужно? ночью стучали в дверь женщина в платке и
- в каком возрасте вы поняли, что хотите родить детей? в чем это заключалось?
- какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20.
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- вы заказывали витамины на вайлдберриз? стоит ли там покупать
- узнала, что всем девчонкам в отделе подняли зарплату, а мне шиш. работаю
- тут есть те, кто не пользуется духами? или я одна такая?
- у меня аж слюнки текут! какая роскошь у меня в шкафу! быстрее бы уже зима, чтобы
- когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне
- когда покупаете одежду, сразу продумываете куда, с чем
- отцу 80 лет, не мылся полгода, пахнет, не хочет мыться. вонь. деменция и депрессия,
- оцените фото! эти лучше? как считаете? помогите выбрать.
- можно ли пересчитать? неправильно посчитала электроэнергию! пришел
- хвастаюсь! шпагат, если нога соскользнет - лбом в пилон. зацените как вам?
- кошка второй день болеет, ничего не ест и не пьёт, днём вялая и много спала. где
- если бы вам ваш муж предложил сделать это другому при нём, вы бы согласились бы?
- что бы вы подумади о человеке, который при конфликте с вами
- у кого очень бледная кожа? стесняетесь? как исправляете? или так ходите? я
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- фигура выглядит на 60 кг? рост 167.
- у кого есть авто, сколько в месяц уходит трат на неё, включая бензин?
- почему при вирусе температура тела поднимаются всего до 37,2? при
- хотела красиво одеться, но нафиг я буду полдня ужиматься и портить себе
- замечали, что на собеседованиях спрашивают и увольняют по
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- не хочу общаться с мамой, но и не ездить к ней не могу! упрекает, что не работаю
- вы верите в астрологию?
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- могут ли мешки под глазами влиять на то, как вы выглядите? делать глаза меньше
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- у вас в пятницу сокращённый день на работе? как проводите вечер
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- убогая халупа? квартира бомжей?
- это опасно? у меня в доме всегда жирные мухи. может, сами пропадут? как
- пью антибиотики. можно выпить бокал вина?
- у вас было такое? напились с подругой и написала мч в 24-00! так стыдно теперь!
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- почему так? как лохушка 70 рублей забрала! хотела дать без сдачи, но курьер не
- у людей в соцсетях подставные фото и главное всё натурально выглядит! но
- какие таблетки для посудомойки вы используете?
- стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это
- парень врет или действительно болеет? можно же за сутки что-то написать или на
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти
- что вам помогает от похмелья?
- какой выход из положения? моюсь стоя и без мочалки. мне нельзя наклоняться
- на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- одинокие женщины, а в чем вы ходите дома? когда был муж, я ходила в платьях,
- если мужчина долгое время работает за 25 тысяч, можете назвать его
- все темы» новые темы»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |