вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Если вы хотите избавиться от жира на бедрах и ягодицах - попробуйте такое питание.




Нельзя:


- жирную пищу

- алкоголь

- кофе и крепкий черный чай



Можно


- фрукты

- рыбу

- овощные салаты,
не использовать фасоль и картофель

- йогурт


Из спорта:

- прыжки на скакалке

- выпады

- приседания

- упражнения с утяжелителями





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru