новые

• lissa alissa 10.04.04 04:55
  Я уже привыкла питаться по 4-5 раз в день. Хотя всю жизнь если ела то раза два, ну самое большее три в день. Я почему то не всегда завтракала, ну не лезло вменя.
• Anonymous 10.04.04 16:03
  Да и я не люблю много есть на завтрак, вот пить почему то всегда хочется, а есть да к тому же плотненько - нет. Если только всякие вкусности в холодильнике, тогда с хорошим настроением встаю и бегу завтракать.
• gal-an 10.04.04 16:08
  я тоже почти никогда не завтракала, могла и обед пропустить. Сейчас стараюсь питаться правильно (4-5 раз в день), не наедаться на ночь (хотя пока не всегда получается). Результаты уже есть. Удалось расстаться с 7 лишними кг., которые набрала за лето и осень. Ну, и, конечно же, спорт помогает.
• angry xlinkas 10.04.04 16:27
  иногда очень лениво готовить себе что-то на завтрак. Но я знаю.ч тое сли не позавтракаю, то больше возможности хорошо поесть у меня не будет: на работе только то,ч то взяла с собой, а вечером дома - уже поздно для того,ч тоб наедаться. Поэтому все вкусное что было замечено вечером дома, прячется до утра в холодильник, а утром я с удовольствием это вытаскиваю и съедаю. %) Кстати, если не позавтракать, то есть хочется уже часов в 11 сильно, перекусы не спасают. а если утром нормально поесть, то с парой мандаринок спокойно доживаешь до обеда.
• cirena 10.04.04 21:36
  И не потому, что лень было готовить. Просто не хотелось. Пустое кофе и все. На еду посмотрю -воротит. Зато вечером пробирает:)) Уже неважно что и перед сном. Сейчас завтракаю в обязательном порядке - и довольно плотненько:)
• cirena 10.04.04 21:47
  Все таки, ограничивать себя в еде очень сложно.. Тем более однообразие быстро надоедает... Например, я по вечерам всегда пила кефир. Теперь сменила травяным чаем:)
• mylene_f1 11.04.04 17:04
  Здоровый желудок "жаворонка" или "голубя" ВСЕГДА будет просить покушать утром, если не есть на ночь. Лично я всегда встаю голодной, потому что завтракаю в 5-6 вечера, а ложусь в 11-12. С "совами" - другое дело, у них активность возрастает к вечеру...
• lora555 12.04.04 12:17
  Вот и я не могу перейти на нормальный распорядок дня.Наверно,это потому ,что я не работаю.Утром есть совершенно не хочется,в обед тоже,но вечером просто умираю с голоду.Стараюсь вовсю.Спасибо девочки,с вами легче бороться с плохими привычками.Успехов!
• anfiza 13.04.04 15:38
  Чтобы он заработал в него надо что-то бросить-он начинает жить. Перерабатывает и снабжает все клеточки всем необходимым. А голодные мы ходим , а он дремлет, а потом в обед или ужин -на тебе полную дневную порцию, А он хитрый,запомнил, что его с утра не кормят,он про запас отложит из обеда и ужина-тот самый жирок с кот мы боремся. Поэтому завтракать нужно обязательно. Через силу, это только кажется, что не хочешь кушать, потом в два раза больше слопаешь.

новые