| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете ты потеряешь 10 кг. Вес сохраняется. Соблюдать ее надо очень строго, не срываться! 
Моя диета рассчитана на месяц. Если не нарушать рацион, можно легко уменьшить свои проблемные зоны: живот, бока, ноги! Я не ходила к диетологу, не пила таблетки и чаи для похудения. Я против таких методов. Также я никогда не голодала. Но мне пришлось сесть на монодиету, так как я не смогла влезть в свое любимое платье. 1 день: - любая ваша любимая разгрузка. 2 день: - 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. Перед сном - одно яблоко. 3 день: - 500 грамм отварной рыбы или птицы, овощной салат и чай с лимоном. - овощной салат: капуста свежая, морковь, зелень. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. Порции без ограничений. 5 день: - 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. 6 день: - завтрак: яйцо, чашка чая. - в 11 дня: стакан овощного отвара из картошки, капусты, моркови, любых овощей. - обед: 250 грамм мяса говядины, 150 грамм консервированного зеленого горошка. - полдник: яблоко. - ужин: курица или рыба, овощи. 7 день: - 500 грамм творога, 2 стакана молока, 1,5 литра кефира. 
Без жира, без алкоголя, без сахара. Кушать не большими порциями, но часто.
автор: svetik77793173 |
annatomiya
вход
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- в чём смысл жизни?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- что у вас сегодня на ужин?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- оцените образ и меня!
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- любите ли вы такой зефир?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- вы ревнивая?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|