| ||||||
| ||||||
|
Ароматерапия: Процедуры с эфирными маслами называются ароматерапией. Вам потребуется ароматическая смесь для релаксации. Предпочтительнее натуральные эфирные масла. Они дорогие, но дело того стоит. Смесь для релаксации осторожно смешайте с оливковым маслом - двадцать капель ароматного масла на столовую ложку оливкового. На одно бедро требуется одна столовая ложка масла. Нагрейте ванную комнату обогревателем. Приглушите свет, а еще лучше зажгите свечи. Сядьте на край ванны так, чтобы касаться опоры только стопами и пальцами. Зажгите ароматическую лампу. Оливковым маслом, с добавленным эфирным маслом медленно растирайте бедра. Процедура длится 20 минут - по 10 минут на каждое бедро. Вместо смеси для релаксации можно взять специальную антицеллюлитную смесь или чистое эфирное масло грейпфрута. Иногда применяют масло грейпфрута в смеси с маслом розмарина или лаванды, кедра. Но имейте в виду: грейпфрут очень бодрит. После сеанса ароматерапии лучше надеть теплые хлопчатобумажные штаны. Проводите ароматерапию раз в неделю. Контрастный душ: Чтобы активизировать метаболизм в ягодицах и бедрах, каждый день утром и вечером по три раза делайте контрастные обливания. Массаж с антицелюлитным кремом: Антицеллюлитный массаж всем нам по зубам. Мы просто ленимся, а на самом деле это гимнастика для рук и массаж для ног одновременно! Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные образования, сильно, но не до боли - так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться любыми массажерами. Массаж надо делать через день, по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным! Маски с глиной и минеральной гряз Лечение глиной и грязями, обертывание водорослями... Все эти процедуры привлекают, манят и завораживают. И почти любое грязевое обертывание можно провести дома! Для этого подойдет любая "гряземинеральная" субстанция - глины отечественного производства (в том числе и маски для лица), импортного (с Мертвого моря), привезенные с российских таманских курортов. Можно купить и специальную смесь с водорослями, но это обойдется дороже. Глиняную маску на бедра наносите в ванной комнате, прогретой обогревателем. Далее по желанию: можно 30 минут почитать книжку. А можно обернуть бедра пленкой поверх глины и попытаться заняться домашними делами. Если вы не любите глину и водоросли, купите специальную маску для похудения. Маску с пленкой или грязевую маску любого происхождения делайте раз в неделю Занятия спортом: Занимайтесь спортом. Если слово "спорт" вызывает у вас глубокое отвращение, представьте, что это ваше домашнее задание и выполняйте "урок", каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение "велосипед". А в течении дня, приседайте в общей сложности 50 раз. Кроме того, помните: жиры легче сжигаются на свежем воздухе! Старайтесь двадцать минут проводить на улице - гуляйте, ходите, бегайте, можете вместо обеденного перерыва, пройтись пару кварталов. Соблюдайте диету: Но и без диеты далеко не уедешь! Чтобы программа была эффективнее, два дня в неделю не ешьте соль. Лучше, если вы будете придерживаться вегетарианской пищи - преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два таких разгрузочных дня позволят вам добиться водно-соляного баланса и избавиться от отеков. Желательно на два месяца антицеллюлитной программы отменить или свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.
автор: Lissa Alissa |
новые
-
Da,ya i ne dogadyvalas,chto glin.masku dlya lica mozhno ispolzovat dlya probl.mest,teper budu imet vvidu.(ya nedavno kupila "chistaya liniya"v metall.flakone,nu ochen deshyovaya),ya dumayu,chto takuyu masku ne zhalko budet ispolzovat.
-
На этикетке к ней прочитала довольно забавную вещь - что она не задерживает воду в организме, а наоброт - сопосбствует ее выведению. кто-нибудь может что-тос казать по этому поводу? Так ли это? и означает ли что морская соль не так пагубно действует на натриево-калиевый баланс в организме? или все равно?
-
Нам рекомендовали на ВН пользоваться пансолью с пониженным содержанием натрия. По солёности разницы нет. Только по цене, надеюсь и по пользе.
-
А я вместо соли в салаты добавляю соевый соус.Очень полезный и вкус приятный
-
Неделю как заменила полностью всю соль в рационе морской.
И пару дней как есть непрятные ощущения в районе щитовидки - непрятно когда свитер прикасается и как будто комок в горле... это может зависеть от смены соли??
правда я еще вроде как немного простыла, может быть этим обусловлено? :((( не хотелось бы здоровье попортить. :( До сих пор никаких проблем со щитовидкой не возникало. :(((( -
Я тоже заменила обычную соль на морскую или йодированную, но таких проблем не было.
-
Kak tolko u menya poyavilos ocucenie komochka v gorle,ya stala prinimat yod-aktiv,eto ocucenie proshlo,a sol teper upotreblyayu morskuyu.V skorom vremeni sobirayus perehodit na sol s ponizhenym soderzhaniem natriya.
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- вы видите вторую полоску?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- у вас дома есть телик?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- старая дева для вас сколько лет?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- доброе утро. какие планы на день?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- все темы» новые темы»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|