| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ароматерапия: Процедуры с эфирными маслами называются ароматерапией. Вам потребуется ароматическая смесь для релаксации. Предпочтительнее натуральные эфирные масла. Они дорогие, но дело того стоит. Смесь для релаксации осторожно смешайте с оливковым маслом - двадцать капель ароматного масла на столовую ложку оливкового. На одно бедро требуется одна столовая ложка масла. Нагрейте ванную комнату обогревателем. Приглушите свет, а еще лучше зажгите свечи. Сядьте на край ванны так, чтобы касаться опоры только стопами и пальцами. Зажгите ароматическую лампу. Оливковым маслом, с добавленным эфирным маслом медленно растирайте бедра. Процедура длится 20 минут - по 10 минут на каждое бедро. Вместо смеси для релаксации можно взять специальную антицеллюлитную смесь или чистое эфирное масло грейпфрута. Иногда применяют масло грейпфрута в смеси с маслом розмарина или лаванды, кедра. Но имейте в виду: грейпфрут очень бодрит. После сеанса ароматерапии лучше надеть теплые хлопчатобумажные штаны. Проводите ароматерапию раз в неделю. Контрастный душ: Чтобы активизировать метаболизм в ягодицах и бедрах, каждый день утром и вечером по три раза делайте контрастные обливания. Массаж с антицелюлитным кремом: Антицеллюлитный массаж всем нам по зубам. Мы просто ленимся, а на самом деле это гимнастика для рук и массаж для ног одновременно! Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные образования, сильно, но не до боли - так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться любыми массажерами. Массаж надо делать через день, по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным! Маски с глиной и минеральной гряз Лечение глиной и грязями, обертывание водорослями... Все эти процедуры привлекают, манят и завораживают. И почти любое грязевое обертывание можно провести дома! Для этого подойдет любая "гряземинеральная" субстанция - глины отечественного производства (в том числе и маски для лица), импортного (с Мертвого моря), привезенные с российских таманских курортов. Можно купить и специальную смесь с водорослями, но это обойдется дороже. Глиняную маску на бедра наносите в ванной комнате, прогретой обогревателем. Далее по желанию: можно 30 минут почитать книжку. А можно обернуть бедра пленкой поверх глины и попытаться заняться домашними делами. Если вы не любите глину и водоросли, купите специальную маску для похудения. Маску с пленкой или грязевую маску любого происхождения делайте раз в неделю Занятия спортом: Занимайтесь спортом. Если слово "спорт" вызывает у вас глубокое отвращение, представьте, что это ваше домашнее задание и выполняйте "урок", каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение "велосипед". А в течении дня, приседайте в общей сложности 50 раз. Кроме того, помните: жиры легче сжигаются на свежем воздухе! Старайтесь двадцать минут проводить на улице - гуляйте, ходите, бегайте, можете вместо обеденного перерыва, пройтись пару кварталов. Соблюдайте диету: Но и без диеты далеко не уедешь! Чтобы программа была эффективнее, два дня в неделю не ешьте соль. Лучше, если вы будете придерживаться вегетарианской пищи - преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два таких разгрузочных дня позволят вам добиться водно-соляного баланса и избавиться от отеков. Желательно на два месяца антицеллюлитной программы отменить или свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.
автор: Lissa Alissa |
новые
-
Da,ya i ne dogadyvalas,chto glin.masku dlya lica mozhno ispolzovat dlya probl.mest,teper budu imet vvidu.(ya nedavno kupila "chistaya liniya"v metall.flakone,nu ochen deshyovaya),ya dumayu,chto takuyu masku ne zhalko budet ispolzovat.
-
На этикетке к ней прочитала довольно забавную вещь - что она не задерживает воду в организме, а наоброт - сопосбствует ее выведению. кто-нибудь может что-тос казать по этому поводу? Так ли это? и означает ли что морская соль не так пагубно действует на натриево-калиевый баланс в организме? или все равно?
-
Нам рекомендовали на ВН пользоваться пансолью с пониженным содержанием натрия. По солёности разницы нет. Только по цене, надеюсь и по пользе.
-
А я вместо соли в салаты добавляю соевый соус.Очень полезный и вкус приятный
-
Неделю как заменила полностью всю соль в рационе морской.
И пару дней как есть непрятные ощущения в районе щитовидки - непрятно когда свитер прикасается и как будто комок в горле... это может зависеть от смены соли??
правда я еще вроде как немного простыла, может быть этим обусловлено? :((( не хотелось бы здоровье попортить. :( До сих пор никаких проблем со щитовидкой не возникало. :(((( -
Я тоже заменила обычную соль на морскую или йодированную, но таких проблем не было.
-
Kak tolko u menya poyavilos ocucenie komochka v gorle,ya stala prinimat yod-aktiv,eto ocucenie proshlo,a sol teper upotreblyayu morskuyu.V skorom vremeni sobirayus perehodit na sol s ponizhenym soderzhaniem natriya.
вход
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- в чем заключается моя инфантильность?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- вы зависите от чужого мнения?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- как вам такие брови? нравятся?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|