| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы обязательно похудеете! Я смогла сбросить вес быстро и без мучительного чувства голода!
От чего придется отказаться: - сладкого; - жирного; - жареного и копченого; - картофеля; - алкоголя. Я с удовольствием придерживаюсь этой диеты, это лучше, чем пить с утра до вечера кефир! Если после диеты вы не будете трескать тортики и кушать на ночь, то лишний вес не вернется, а результат будет радовать долго. Меню белковой диеты: Завтрак - за 15 минут до еды - стакан теплой воды - творог, кофе или чай с молоком, но без сахара Перекус - чашка чая или яблоко Обед - выбрать один вариант - рыбный суп, салат, чай - постное мясо, порция риса, салат, чай - вареная рыба, можно салат или рис, чай Ужин - мясо на решетке или запеченное в духовке без жира, рис или салат, чай На ночь: - зеленый чай или яблоко Не старайтесь сокращать рацион или брать только обезжиренные продукты - так только замедлите похудение. Необходимый минимум – 1200 ккал в сутки. Не забывайте про занятия спортом, лично я стала больше ходить пешком, часто хожу в парк на прогулку и заодно дышу свежим воздухом. Если у вас есть возможность - посещайте спортзал. Если такой возможности нет, старайтесь дома делать упражнения по минимуму - лучше немного, чем совсем ничего. 
Поверьте, вы обязательно станете красивой и стройной и надолго забудете о лишних килограммах!
автор: Anonymous |
вход
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вам нравится такая фигура?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- вам нравится фигура сидни суини?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- после 25 - старая?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- кто для вас человек-легенда?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|