| ||||||
| ||||||
|
вход
Такая диета подходит тем, кто просто не может жить без кисломолочных продуктов и любит сладкое. Лично я - настоящая “молочная душа“ - не могу жить без творога, кефира и йогуртов. Однако, если раньше мне приходилось ограничиваться обезжиреными, то эта диета не накладывает ограничений на жирность продуктов, но есть одно важное условие: продукты должны быть натуральными. Советую купить на рынке крестьянского творога и (если найдёте, конечно) натурального йогурта. Уже купили? Можно приступать! Меню диеты: 1) 4 ст. л. творога и 2 баночки йогурта - ваш рацион на завтрак. Можете добавить твор 2) На обед остаются те же 2 баночки йогурта, но вы можете побаловать себя уже 6 ст. л. творога. 3) На ужин (или на полдник, если вы не ужинаете) вам предстоит съесть 6 ст. л. творога, но уже всего 1 баночку йогурта. Как видите, рацион прост, а время приёма пищи не ограничивается. Если вы купили размесной йогурт и вас интересует объём “баночки“, то посмотрите на баночки от Фруттиса или ещё какого-нибудь йогурта в маленьких баночках - их объём всего 100 мл. Лучше купите 1 баночку такого йогурта, а потом просто переливайте в него натуральный. Некоторые на протяжении диеты добавляют в массу орехи, фрукты и ягоды - однако это абсолютно необязательная мера, и я не могу точно гарантировать как это повлияет на обещаный результат - от минус 4 до минус 7 кг за 6 дней. Можете пить минералку без газа, чай или кофе без сахара - вообщем всё, что не содержит калорий. Удачи вам, вообщем!
автор: Alexandra159 |
вход
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- для вас такая фигура естественная?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- после 25 - старая?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- у девушки узкая талия?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- что самое большое счастье в жизни?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- аватаркой можно ставить?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|