вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет, хочу рассказать о своей диете, применяю я ее 2 раза в год - весной и осенью, 2-3 раза в неделю в течение месяца.

На завтрак - выпиваю стакан простокваши или кефира, или стакан теплой воды с 1.ч. ложкой меда
Обед - готовлю салат из сырых овощей (помидоры, огурцы, зелень, чеснок, редис, редька, капуста
и т.д. - как видите почти все витамины!), и фрукты.
Ужин - мюсли с кефиром.

Можно самим сделать - 50 грамм овсяных хлопьев залить водой на 10-12 часов, затем перед тем как съесть добавляю мед 1 ст.л., сок лимона 1 ст.л., фрукты (киви, яблоки , банан), кедровые орехи или арахис. Попробуйте очень вкусно!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • Anonymous 05.03.04 14:18
    Хорошо посидеть на диете, если кроме себя, любимой никого кормить не надо, а если их четверо, гдеж взять столько силы воли?
  • konstanciya 05.03.04 17:40
    Я люблю кефир и мюсли. Мюсли богаты клетчаткой и к тому же очень вкусные,а фрукты я думаю любят все. Так что эта диета мне очень понравилась.
  • Anonymous 05.03.04 18:37
    И я мюсли на завтрак с кефиром кушаю - вкусно и сытно.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru