вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Спортивная ходьба как и бег помогают укрепить мышцы бедер, ягодиц, избавиться от целлюлита и избавиться от лишнего жира.

Как надо правильно ходить:
во время ходьбы ноги высоко не подн
имайте, ставьте ногу плавно с пятки на носок, шаг делайте большой, руки согните в локтях .

Заниматься надо 3-5 раз в неделю. Лучше если вы будете чередовать бег и спортивную ходьбу.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru