| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, до Нового года так мало времени!
Чтобы не разочароваться и влезть в платье в облипочку нужно подумать о фигуре уже сейчас! Я предлагаю вам взять себя в руки и сесть на классную диету. Главная фишка диеты - это питаться по часам: 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00. Регулируем рацион так, чтобы выходило не меньше 1500 калорий. - 08.00: апельсин, овсяная каша без сахара и масла, кефир - 14.00: рис, куриная грудка - 17.00: немного гречки, рыба нежирная - 20.00: салат из овощей, 1 ч.л. растительного масла, куриная грудка Мой совет: пейте минимум 2 литра в день чистой воды. 
Нужно полностью исключить из рациона: - все алкогольные напитки - любую газировку, даже минеральную воду - сладкое - сливочное масло
автор: ириска816 |
новые
-
-
классно конечно... рацион ниче так.... но на работе нереально столько и так часто есть))
-
Да-а-а-а...это ж сколько и с какой сумкой надо на работу идти:))))
-
-
Чтобы не разочароваться и влезть в платье в облипочку нужно подумать о фигуре уже сейчас!
___________________
В корне не согласна. О фигуре надо думать всегда, чтобы в любое время, как только приспичило, одеть платье в “облипочку“. -
-
Чтобы снять жир с боков лучше заняться физическими упражнениями(
вход
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что у вас сегодня на ужин?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- между ними есть сходство?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- да или нет, скажите просто
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас хорошая погода, солнечная?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|