ХУДЕЕМ К НГ! ДАВАЙТЕ СТАНЕМ ИДЕАЛЬНЫМИ! ВЕС - 69! ВОЗРАСТ - 18! КТО СО МНОЙ?

начало

• Ленуська1998 06.12.14 16:58
  
  Я с вами)) мне 16 лет, рост 160, вес 56,8. Хочу скинуть 5-6-7 кг))
  буду худеть на подсчете ккал(не больше 1100) + почти пп))
  Из спорта будет: покачаю пресс по 8-ми подходовой схеме, поежджу на велотренажере, может еще что-то добавлю. Ато у меня ушки на бедрах-может кто-то знает упражнения от них?
• credi_nei_sogni 01.12.14 21:35

  ответ для: худеющаядо55

  
  Я взвешивалась, но у меня весы немного сломанные, после точки не показывают почему то, наверно такая я тяжелая, что весы сломала
  было 75,... не знаю что после запятой было, сегодня 74,... поэтому буду смотреть не по граммам, а сразу по киллограммам)))
  спортом сегодня засранка не позанималась , пришла с института и такая чет усталость была(( думаю завтра точно позанимаюсь
  еще сегодня целый день как то по особенному кушать хотелось так что поужинала лапшой с сосисками. надеюсь завтра отработаю спортом)))
  А еще у меня беда, на выходных день рождения намечается, теперь переживаю.... нажрусь там до отвала да еще и пить заставлять будут
• худеющаядо55 01.12.14 20:50

  ответ для: credi_nei_sogni

  
  Привет у нас как раз снег выпал)))сегодня я была 67.5, правда пришла из универа и как-то переела(даже живот болит теперь). Боюсь на весы становиться завтра Но думаю, по любому больше 69 не будет, так что продолжаю худеть.
  Обруч у меня тоже есть, 3,2 кг, только толку от него нету, наверное, я к нему уже привыкла, и он на меня не действует.
  Заметила, что джинсы стали легче застегиваться, маленькая победа.
  А как у тебя дела? Ты взвешивалась?
• credi_nei_sogni 01.12.14 18:56
  
  Привет всем худеющим с первым днем зимы))
  куда все пропали?
  я вот сегодня не удержалась и скушала лапшичку с сосисичками а так стараюсь дераться)
• berry_gelato 30.11.14 20:21

  ответ для: худеющаядо55

  
  https://www.galya.ru...
• berry_gelato 30.11.14 19:28

  ответ для: худеющаядо55

  
  Отлично!
  Я на этом форуме как-то видела спортивную тему Чудо-девушки. она сделала себе супер-тело. Сейчас поищу...
• credi_nei_sogni 30.11.14 10:59

  ответ для: худеющаядо55

  
  Привет. в зажор не надо А сладкое старайся кушать до 12 дня, тогда ничего страшного а еще я в прошлое свое похудение делала так, если скушаю что-нибудь сладкое, то потом отрабатываю (скакалка, обруч, какие нибудь дополнительные упражнения) Правда не на долго меня хватило
  Я вчера стралась кушать правильно) правда чуть чуть хлебушка скушала)) Вечером покрутила обруч 10 мин, сделала высокоинтенстивную тренировочку ( видео в интернете нашла, решила попробывать) и снова обруч мин 15 (он у меня с шипами и примерно кг 2 весит) потом контрастный душ. Сегодня все тело приятно болит
  разгрузочку сегодня решила не устраивать т.к. целый день дома, тяжеловато будет, завтра устрою. сегодня на завтрак 2 вареных яйца и грейпфрут + зеленый чай. В обед думаю гречечку с овощами сделаю, а на ужин либо курочку с овощами, либо творог с овощами)). думаю сегодня чуть чуть на фитболе поскакать и обруч покрутить . И если уговорю парня, то надеюсь он мне сделает медовый массаж
  Воть вроде все))) в общем настроение отличное, надеюсь что так и будет продолжаться сегодня не взвешивалась, завтра взвешусь.
• худеющаядо55 29.11.14 18:44

  ответ для: credi_nei_sogni

  
  Ну да, потихоньку у меня уходит. Ток боюсь я уйти в зажор Вот уходит вес медленно, грамм по 200, а наесть можно сразу 1,5 за день Тогда сразу руки опускаются. Сейчас кефир с курочкой ем, спорт вечером.
  Я сладкое убрать не могу, хоть конфетку, но обязательно надо съесть.
• credi_nei_sogni 29.11.14 12:01

  ответ для: худеющаядо55

  
  Привет. а я оказывается не 74, а 75 уже( я еще пока не села на правильное питание, так потихоньку перехожу на него) приучаю свой организм)) стараюсь кушать в одно и тоже время, и минимум 3 раза в день. убрала сладкое. немного вчера спортом позанималась ( чуть чуть прям ) вообщем иду к своей цели медленно))) вес пока на месте 75. завтра хочу разгрузочку устроить на кефире, а после разгрузочки прям строго на пп + спорт 3 раза в неделю по 1-1,5 часа)) Надеюсь все получится)
  А ты прям молодец вес уже вниз пошел. Хорошие результаты
• худеющаядо55 29.11.14 10:03

  ответ для: berry_gelato

  
  Уже начинаем)
• худеющаядо55 29.11.14 10:02

  ответ для: 1234144_1

  
  Привет!Как у тебя дела?Я 68.2 сегодня.Вчера качала пресс, теперь все болит Еще я начала пить зеленый чай
  Хочу похудеть, потому что мне сейчас не очень нравится мое тело, не привыкла я к такому. Живот у меня все время был в принципе, но то что ноги с попой потолстели это ужас. Целлюлит появился. Да еще у меня куча одежды , в которую я теперь не влезаю, с 44 до почти 48 поправилась А какие у тебя параметры?
• худеющаядо55 29.11.14 09:53

  ответ для: credi_nei_sogni

  
  Как дела?У меня вчера было 68.6 опять, а сегодня с утра 68.2!