-
Сейчас есть электронные сигареты. Мне кажется, с ними любой может бросить курить. А чтобы не привыкнуть и к такой, покупайте одноразовые))
-
при планировании второй беременности. сейчас даже отвращение к табачному запаху.
-
и на счет толстений.... просто надо есть как обычно!!!! а не больше!!! просто голод никотина ассоциируется у нас с потребностью в пище, и мы просто напросто его заедаем. ну и я сама не пробовала,но думаю, если попить какие нибудь таблеточки против аппетита, например такие как “похудин“,то точно не потолстеешь.
удачки вам!!!! главное желание!!!
-
помню прочитала Алена Карра, на год бросила...конечно причина не в его книге,а в моем желании, а он просто лишь описывает те вещи,которые курильщик и так знает,но порой просто не хочет понимать. потом закурила, спустя два года, решила бросить...начала потихоньку снова слушать его книгу,но бросила не дослушав до конца. но еще сомневалась,думала,что пару дней и снова закурю, все таки стаж почти 9 лет. но нет,приснился сон,где мне врач сказал, что у меня рак горла и легких(видимо побочный эффект от книги),и все....после сна проснулась и поняла,что курить больше вообще не буду. отвыканий,мучений и прочих проблем не испытываю. впрочем,ранее тоже ничего этого не было.единственное-это привычка..... в определенных ситуациях я была все время с сигаретой. . . но а именно физического желания нет. с курящими вполне нормально нахожусь в одном помещении. унюхивая запах,курить желания не появляется...даже когда выпью,за сигаретой не тянусь.. в общем,никакой тяги и никакого желания снова курить!!! это не тяжело!! главное захотеть!!! и понять одну важную вещь,что нет такого понятия,как “одна сигаретка“ . после этой одной,будет следующая ...
-
а и ещё я читала книгу Карра для женщин... помогало мотивировать себя чтоб не начать курить
-
бросила курить 3 месяца назад))) первая неделя была самая сложная
...потом решила в инете купить эллектронную сигарету. Мне понравилось, курила в начале её с никотином.. потом перешла на без никотиновое парение!!
-
Я тоже очень хочу бросить,но боюсь набрать вес=(
-
бросила с помощью таблеток т.к. планировали беременность
-
я бросила в мае прошлого года , бросила сама, хотя ооочень нравится сам процесс курения .... цвет зубов желтый был,что неудобно улыбнуться стало, да и сама эмаль тоже видимо желтая, т. к. особой белизной зубов никогда не отличалась.
-
ответ для: Богиня_Траха
Госпожа666 писал(а): я бросила ничего не поможет пока сама себя не настроишь |
полностью согласна!!! причем когда куришь ,считаешь такие выражения ,бывших курильшиков,пустой болтовнёй,а на самом то деле так и есть!!!
-
месяц не курю... настроилась,решила и бросила... Внушила себе отвращение к курению,говорила себе что у меня внутри помойка,я воняю всегда ,у меня зубы с каждым днём хуже и хуже,что вены у меня скоро перестанут свою функцию выполнять,в общем много гадостей)) Тем более в ближайший год-два планируем беременность,а это уж никак не совместимо с курением!
До этого предпринимала попытки бросить,чего только не пробовала,и таблетки,и книги,и фильмы,Жданов,Карр,всё это испробовано,и ничего не помогало! Макимум выдержала 10 дней...Кстати,“только одна сигаретка“ - такого понятия действитльно не сущевствует!)
Сейчас я не курю месяц...
В этот раз невыносимо тяжело было первые 4 дня,я ревела,орала,истерила как могла)))) Бедный муж у меня,чего он только не натерпелся)) Поддержку на самом деле оказал колоссальную!
Но я точно знаю ,что больше не закурю! Я себя хорошо чувствую,мыслей о сигарете уже нет,вернее редко проскальзывает,обычно в таких ситуациях,в которых раньше без сигареты обойтись не могла...
Совместила отказ от сигарет с отказом от чипсов,фаст-фуда,от печенюшек,от сахара в больших колличествах,в общем отказалась от всякой мерзости засоряющей организм,купили пароварку - жареное тоже теперь не часто))
В общем всё круто!)) Будут вопросы,задавайте! С радостью отвечу,помогу чем смогу,в этом прекрасном желании,бросить эту гадость!
-
читала алена кара 2 раза...и курю до сих пор!((( силы воли не хватает...(((((((
вход
начало
