У меня проблема в следующем. Я отсидела на японской диете. За первую неделю диеты я сбросила 3 кг. При этом я начала ходить в спорт зал. На второй неделе япошки я не взвешивалась.Диета закончилась в воскресенье. После нее я на еду не набрасывалась. Вечером не кушаю. Днем - только диетическая еда. Вчера встала на весы и обнаружила, что за вторую неделю, я поправилась! Я в шоке. Может это из-за спорт зала? Может надо пока прекратить походы туда...
В последнее время у меня одни сплошные комплексы по поводу своего веса. Мама постоянно тверждит: надо худеть, надо худеть. Надоело уже. Срываюсь прямо до слез. Бросила танцы из-за этого, т.к мне стыдно, хотя раньше даже на публике выступала...Короче, одни расстройситва.
Девоньки, как избавиться от комплексов по поводу внешнего вида? Как лучше подходить к похудению? Мне кажется я что-то не так делаю...
Может быть. Так же говорят, что первое время мышцы как бы “опухают“. Может из-за этого и увеличивается вес. Я впринципе никогда мало не весила, даже в свои лучшие времена.
ты очень хорошо выглядишь!!! а вес начал набиратся - это скорее всего стли мышци рости! я когда занимаюсь обычными упражнениями дома - у меня вес хуже уходит почему-то. Сейчас , кстати, тоже на японке!
Ну ты даёшь! Отличная фигура у тебя и внешность тоже! У тебя мышцы а не жир совсем. Так что занимайся дальше в удовольствие и не забивай себе голову.
У меня ноги на твои похожи, в плане не отличаются они модельной тонкостью, но засчёт мышц а не жира, со времён юношеских занятий лёгкой атлетикой остались. А сушить их я не буду, мне с ними удобно. Главное тонус поддерживать иначе не красиво. И насчёт танцев в зале ты загнула. Мне почти тридцатилетней тётке-коняжке теперь что только на аквааэробику дорожка? Да чхать я хотела, что там 18летние стройняшки. Ходила, хожу и буду ходить. И на пилоне в зале кручусь и комплексами свою голову не заморачиваю. И тебе не советую!!!