вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ! КАК МНЕ ПОДТЯНУТЬ МОЮ ПОПУ?

Девочки скажите как избавиться от этих полосок и приподнять попу.И правда ли что у меня целлюлит уже на стадии близкой к критической?Мне так знакомая сказала

следующая тема»
регистрация»

автор: kri7z0mxnsq5, 25.04.09 13:27 все темы»
комментарии: +37, просмотры: +3203
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: 5u13oah99j19


    Очень хочеться =)

  • ответ для: kri7z0mxnsq5


    Видео нет) В книге там все подробнейше написано - читай, делай по шагам - и поймешь - там важно чувствовать и ощущать себя.
    Много кто занимался по этой программе - все без видео.
    Если очень хочется иметь красивые ноги и попку, то отсутствие видео - это не преграда)

  • ответ для: 5u13oah99j19


    Приветик, дело в том что я и так делаю два комплекса упражнений это Эни бедра и талия.Жутко болит тело, пыталась попробовать сделать ножки мирового стандарта. но вижу для себя в них один большой минус нет видео, и я не могу точно выполнить упражнения=(Может есть где нибудь ссылка?

  • ответ для: ванеса


    После Ножек будет у тебя такой орешек... ммм... сама влюбишься в себя)

  • ответ для: 5u13oah99j19


    Спсибо, я тож за питанием слежу, веса желаемого достигла но вот попу жуть как хочу подтянуть, прям мечтаю о попке-орешке.

  • После махов ногами, различных приседов и тд.. я взялась за ножки и первые две недели делала по 5-6 раз (один день обязательно давала себе выходной), третью неделю сделала раза два... потом попробовала на следующей ...опять получилось раза два...
    Но те результаты, которые я увидела заставили меня вернуться!
    Сейчас я на 4ой неделе и делаю через день(3-4 раза в неделю + танцы) - так не срываешься))
    А результаты собственно заметил и мч - от попки теперь ручек оторвать не может и ножки все наглаживает... раньше предлагал мне денег на антицеллюлитный массаж)))
    Правда вместе с ножками я все-таки слежу за питанием (стараюсь раздельное)...

  • ответ для: 5u13oah99j19


    ОООО супер а ты весь комплекс делала и сколько раз в неделю занималась и по сколько, расскажи плисс, а то я тоже ногами машу))) и тоже эффект неахти

  • Ничего страшного, не сильно то и запущено, надо все в комплексе делать: массаж, крем, правильное питание и упражнения. Выйдешь на пляж, так там просто ужас какой-то, ни одной гладкой попы не увидешь.

  • Нормальная попа, никакого целлюлита я не разглядела)))

  • Девочки спасибо за критику со всеми комментариями ознакомилась, обещаю через несколько месяцев выставлю результата на показ=) Уже две недели занимаюсь по одной из ссылок, кости ломит,но результат не заставил себя ждать, даже муж удивился как я начала меняться=)Вчера в гости приходил друг семьи у него папа тренер после его слов захотелось взяться за себя еще серьезнее. Его слова “а у тебя оказываеться фигура есть, вот только попа не очень то подтянутая“

  • ответ для: sas1967


    сколько берет массажист?

  • ответ для: Умная блондинка


    целлюлит есть на бедрах и на ногах. даже на фотке видно. но это, как говориться, начальная стадия и от него ей будет избавитья легче всего. достаточно массажа и фитнеса хотя бы 2 раза в неделю. а фигура действительно хорошая. просто немного не ухоженная.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 45
какие планы на сегодня?» 5
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
как вы отвечаете на мемы? если например про вашу ситуацию, где спрашив»
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 24
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до »
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 14
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 9
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 6
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 8
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 13
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 25
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 12
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на» 1
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 26
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 74
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 17
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 36
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
какое у вас отчество? » 20
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 4
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 27
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 15
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 41
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 26
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 37
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 25
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 49
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
вы видели без одежды своих родственников?» 10
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru