| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: Нюсёныш
Пасиба! -
ответ для: •Altis•
в реале надо общаться!! в реале!! голос!!! -
гОЛОСОК!!!
-
ответ для: Кудряшка55
Пасиба! -
ответ для: NikaCosmo
Пасиба! -
Молодчина! Успехов! Держи голосок!
-
55555555
-
ответ для: KotyK
(((
у меня дефицит общения! ) -
ответ для: Aknela
У меня тож не особо движется
Вчера - 40 дней, позавчера все покупала-готовила... Ела чего под рук попадет, не много вроде, но все равно... -
ответ для: •Altis•
голос..ну вот тебе и результат пребывания не на первой страничке.. -
ответ для: •Altis•
Обязательно будет что показать,только вот что то у меня все никак не движется. -
ответ для: KotyK
Пасиб!
Чет так мало народу ко мне в темку эту заходить стало (
Грустна!
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быть совесть
- это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт
- любите фильм аватар? была в интересном месте вчера. есть у вас такое в
- муженька балует. как вам подарки?
- наследство! к чему он это отправил?
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка,
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- жилетки такие носите? ну, или похожие.
- в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться?
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизоды?
- вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет?
- чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?
- с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая?
- как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. она не
- как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу в
- у кого когда день рождения?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- какой у вас голос?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить все?
- как можно понять сообщение этого парня? он сам вообще понял, что написал?
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попросили бы у соседей?
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная или слабая?
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- у вашего мужчины много обуви и одежды?
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|