ОБЖОРСТВО. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• iy7310vh1ijr 17.04.06 23:43
  
  а наше дело - красота и здоровье, ну и, главное радость жизни. По моему, цель должна быть такой. Зачем считать овсяночные калории, а потом объедаться всякой... Попробуйте, когда потянет на сладенькое, заменять его сухофруктами. Разную хрустящесть я заменяю хлебцами - они ведь даже полезные. И дальше по схеме: конфету - орешком, жареную сосику кусочком отваренного мяса, пирожное - апельсином и т.д. Может оно в наши диеты и не уложится, но лучше срываться так, в конце-концов, это скорее психологическая потребность, а желудок недели через две привыкнем - сами на чипсы с омерзением смотреть будем.
• Nila 17.04.06 23:20

  ответ для: Laly_super

  
  Классный рецепт!
• Dreaming of a sl 17.04.06 23:06
  
  Поняла - это, наверное, я под разными никами сюда залезала и писала - все в точности про меня.
  Я долго очень сидела на низкокалорийной диете - похудела на 17 кг. Питание наладила. Всем рассказывала, что можно,что нельзя. Сама себе придумала правила - по ним и жила,не нарушая и радуясь своему внешнему виду. Никогда не ела больше 1200 ккал. А тут вдруг статья попалась про обмен веществ, что 1200 - это мало. Врач сказала, что у меня все нарушилось - месячных не было около 7 месяцев... И я стала есть. Сначала немного. Потом больше. И так докатилась до обжираловок с последующими разгрузочными днями, ненавистью к себе и вернувшимися 5 кг.
  Каждый день обещаю взять себя в руки и каждый новый день это не получается. Раз в неделю я обязательно наедаю на 2000 ккал...
  вот такая беда...
  а лето на носу. и не хочется давать повод окружающим разочаровываться в тебе... ведь так приятно слышать - как ты похудела, я бы тебя не узнал!!!
• memfis_f1 17.04.06 21:29
  
  ДЕВЧЕНКИ Я ПРЯМ НЕ МОГУ !!!!!!!!! ЗА ВЫХОДНЫЕ ВСЕ ОБРАТНО НАБРАЛА,НЕ НУ КОШМАР!!!!!! И СМЕХ И ГРЕХ НУ дубль 2.
• memfis_f1 05.04.06 23:08
  
  похудела на 1 кг. уже не 60 а 59,вот сдержаться бы еще, от кефира тошнит уже,так это за неделю интенсивных упражнений!!!! хотите прикол,мой парень тож сел на диету и что вы думаете,один день уже бутербродики поедает горячие с сыром и колбасой вот вот,смешно, зато стимул мне похудеть,типо в пример ствить себя “МИСС ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ БЕЛОГО ХЛЕБА“.
• Ангелова 05.04.06 22:36
  
  У меня вчера и сегодня - ОДНО-БОЛЬШОЕ-ОБЖОРСТВО + еще и до туалета дело дошло Решила - стоп, хватит! С завтрашнего дня начинаю питаться по весонаблюдателям вкусной и здоровой, а главное разнообразной пищей. Я устала и не хочу больше жить со срывами!
• Кармен_ 05.04.06 22:28
  
  и как будто я их писала ! Вчера разгружалась на воде (уже толстеть некуда, а диеты не выдерживаю), результат - съедено все съедобное, что было дома, каллории не считала, но думаю, не меньше 5000 это точно...
• @лекса 05.04.06 21:00
  
  и я вот обжираюсь.... всю прошлую неделю сидела на английской диете, но результатов особо никаких не добилась... и вот слезла с этой диеты..... и , блин, как же правы те люди, которые говорят, что после диет тянет на обжорство. но приходится всему учиться на своих ошибках, не буду я больше на диетах сидеть .... вобщем надеюсь как можно быстрее опять настроиться на похудательную волну:)
  всем удачи:)
• Jamellia 05.04.06 20:40
  
  КАк же я обожралась (извините за выражение, но подругому ЭТО не назовёшь). Мне очень плохо. Я наверное никогда ещё так не наедалась!!! НИчего не хочу! Утешает лишь одно, что хотя бы до рвоты не дошло (никогда и не доходило! тьфу тьфу тьфу)Но такое ощущение, что мой живот-это воздушный шар который вот вот лопнет! ПОМОГИТЕ!! ЧТО делать? Очень плохо мне!!!
• kopi 05.04.06 19:14
  
  все очень знакомо, вот 3 недели жила без срывов и пост соблюдала.... в понедельник орехов наелась, а сегодня все подряд( хотя пост не нарушила)... где опять ошибка? подумаю завтра... вроде голодом себя не морила, ну после 18 не ела, не более 1500 ккал, ела все, где-то опять промах
• Ангелова 04.04.06 22:52

  ответ для: mishon

  
  https://www.galya.ru... Почитай как у меня было. вообще еще надо 5 чашек кофе выпивать, но я его терпеть не могу! Давай вместе худеть!
• mishon 04.04.06 18:45

  ответ для: Ангелова

  
  Рост156-157,вес 51,жру все подрят,расскажи как разгр. день на шоколаде устраивать.