МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

начало

• Picture Queen 06.02.09 11:19

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  Рост 175,вес сейчас 78 кг.
• vetocka 06.02.09 11:17
  
  Всем привет!! У меня третий день соков!! Держусь!! Немного тяжеловато.. ага.. но мне отец яблок накупил, хоч не хочь пей сок
  Как вы...
  Кстати вес встал у меня, так что это нормально...вон я только сок пила а за день не скинула ничего так что Евгеша* ты зря расстраиваешься, он ступеньками снижаеться!!
• Пиония-Брусничка 06.02.09 11:15

  ответ для: summergirl007

  
  Если можешь долго сидеть на диетах 20-30 дней, посмотри яичную или английскую. Если только 7 дней - то Сайкова или ларисы Долиной.
• Пиония-Брусничка 06.02.09 11:10

  ответ для: Picture Queen

  
  Удачи!!!!!!!! Расскажешь потом про эффект! Какой вес сейчас? И рост?
• Пиония-Брусничка 06.02.09 11:08

  ответ для: Евгеша*

  
  Йога-это классно! А про вес, я тебе давно говорю, что твой организм устал. Лучше бы отдохнула и с нами с 16 села! В таких ситуациях помогает питание в пределах 700-1000 ккал+ 2-3 разгрузочных дня в неделю!
• Picture Queen 06.02.09 11:04
  
  Всем привет
  Я сижу на диете -20кг за 20 дней,хочу сбросить к 8 марта как раз кг 15,если получиться то больше...а то у нас там ещё встреча выпускников намечается,вот и хочется всех...кхм...поразить
• Евгеша* 06.02.09 10:59
  
  А куда Shady пропала?
• Евгеша* 06.02.09 10:58

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  привет! сегодня 65,7 - короче я не понимаю, что с весом,хотя вчера кефир,танцы, тренажеры (дорожка, пресс и т.д.), но пока продолжаю английскую - третий день сегодня, рыбку сделала в микроволновке с зеленью, поем хоть.
  У тебя рыбка такая прикольная сегодня
  А я с утра на йогу ходила
• Евгеша* 06.02.09 10:47

  ответ для: _CheRRy_

  
  Привет! Вот Веточка писала, для того ,чтобы толкнуть вес:
  1. Очень хорошо помогает чай с грейпфруктом (вообще я начиталась грейпфрукт очень помогает похудению, но особенно его горькие перегородки)
  1 ст. ложка зеленого чая завариваем литром воды ,настаиваем и прцеживаем и выжимаем в чай 1 грейпфрукт, настаиваем 10-15 минут и пьем, можно перелить в термос чтоб теплое было.
  2. Толкнуть вес!!!
  1 день)))Чай, кофе без сахара, молокочай и вечером перед сном 5 средних яблок---это разгрузка.
  2 день)))
  утром кофе без сахара кусочек черного хлеба тонко намазать сливочным маслом и 1/2 ч.л. меда
  Обед: 2 яйца свареных в крутую, 2 ст.ложки консервированного горошка, 1 отварной окорочок
  Ужин: 200 гр. сыра твердого, чашка кофе,100 гр крабовых палочек----этот день повторять дважды
  4 день)))
  Варишь суп овощной. Купи смесь овощей, пореж лук, морковку, добавь бульонный кубик, побольше зелени (без картошки) Ешь суп в течение двух дней. В эти два дня можно яблоки апельсины
  Пояснение: есть надо строго три раза, это во второй и третий день, а вот в четвертый пятый можно между приемами пищи перекусывать фруктами.
  3. И еще там был совет по чистке кишечника, это тоже дает хороший толчок.
  Только вот в тот день, где обед расписан - левочки говорят, что нужно есть либо только курицу либо яйца + горошек, а то много всего получается
• Марьянаru 06.02.09 09:45
  
  Вчера первый раз за 2 года “посетила“ аквааэробику - КАЙФ, только потом уснуть долго не могла, так все болело. Зато утром встала в отличнейшем настроении. Сделала зарядку - жить легче сразу стало.
  Пытаюсь поддержать диетку космонавтов (хотя и немного отклоняюсь от курса, съедая апельсин или яболоко. )
• summergirl007 06.02.09 08:45
  
  Девочки,привет!!!возьмите меня с собой в команду!...Так хочу к 8 марта быть стройняшкой...я сейчас вешу 67,при росте 170,а хочу 57 весить...10 кг надо сбросить,какую диету посоветуете?
• Лизонька250 06.02.09 07:34
  
  Ура,я добралась до своего компьютера и могу писать))))
  У меня, простите за подробности,антибиотики лучше всякого слабительного действуют
  Спасибо,девочки-дорогие, за совет по поводу На Сайкове день на молокочае устроить! Я никогда молокочай не пробовала-вот и попробуем!
  Я сначало так обрадовалась идее посидеть на кашках в период поста(если Jeweller предоставит нам чистых эксперимент. А чует мое сердце,что все у нее получится ),только вот чем кефир то заменить....?)))
  На меня кстати озарение нашло! Не солю пищу(овощи) и мне нравится!!!
  Сегодня в универе читала переписку и сердце мое радовалось всем вашим успехам!!!!