НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• Клюква в сахаре, 17.05.18 07:23

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): ВОСЬМОЙ ДЕНЬ. Сегодня без отвесов у меня. Но за семь дней слилось 2.6кг. Вот их и надо удержать. Идем дальше

  
  Отлично, надо вбить себе в голову мысль, всё делаем правильно = -100гр жира в день долой, весы уменьшение жира не совсем адекватно показывают.
• Клюква в сахаре, 17.05.18 07:20
  
  У меня вес скачет, по питанию я молодец, даже слишком молодец, надо добавлять по кал В целом за неделю -2кг, за 11 дней -3.8кг, по графику пока хорошо иду.
• Клюква в сахаре, 17.05.18 07:18

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): а Аня молодец, и пример наш, пока мы ныли и ели, она меньше чем за год минус 30 сделала гордость наша

  
  А можно было и на порядок больше, если бы на НГ 8кг не набрала, но что сделано, то и имеем, с этим и будем работать.
  Я в нас верю, должны справиться!
• Клюква в сахаре, 17.05.18 07:15

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): да, ты умничка! все правильно. И помни главную мотивацию ЧЕРЕЗ ГОД ВЫ БУДЕТЕ ЖАЛЕТЬ, ЧТО НЕ НАЧАЛИ СЕЙЧАС.

  
  Золотые слова! Я их себе часто повторяю!
• Клюква в сахаре, 17.05.18 07:14

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Да, девочки, простите, ворвалась сюда как паровоз и забыла представиться! Меня зовут Лена, вес-125 кг.На Гале давно, периодически появляюсь и пропадаю.Сейчас снова решила взяться за ум, хочется стать стройной, красивой, и поправить здоровье.Все в наших руках,как говорится.Работа предстоит большая и трудная,но,надеюсь, всё получится

  
  Где-то я Вас раньше видела, девушка.
• WineGrape 17.05.18 07:02
  
  Доброе утро.У меня минус 300 грамм)
• OLESS YA 17.05.18 05:51
  
  ВОСЬМОЙ ДЕНЬ.
  Сегодня без отвесов у меня. Но за семь дней слилось 2.6кг. Вот их и надо удержать.
  Идем дальше
• OLESS YA 16.05.18 18:41

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить,я за вас очень рада!

  
  А я рада, что ты с нами,
• OLESS YA 16.05.18 18:36

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): А ты уже худее меняАня меня давно обогнала, сейчас и ты обошла на повороте Я очень талантливо умею про...ть свои успехи и достижения,тебе не кажется?

  
  Ой, тоже мне разница, в триста грамм . Ты не просираешь, просто неправильные инструменты у тебя были в руках. Будем заново учиться значит я сама то неделю как за ум взялась а Аня молодец, и пример наш, пока мы ныли и ели, она меньше чем за год минус 30 сделала гордость наша
• WineGrape 16.05.18 18:31

  ответ для: OLESS YA

  
  

  WineGrape писал(а): А ты уже худее меняАня меня давно обогнала, сейчас и ты обошла на повороте Я очень талантливо умею про...ть свои успехи и достижения,тебе не кажется?

  Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить,я за вас очень рада!
• WineGrape 16.05.18 18:30

  ответ для: OLESS YA

  
  А ты уже худее меня)))Аня меня давно обогнала, сейчас и ты обошла на повороте Я очень талантливо умею про...ть свои успехи и достижения,тебе не кажется?
• OLESS YA 16.05.18 18:29

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): скинь и мне, пожалуйста

  
  В личку скину попозже