вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ? ХВАТИТ ОТГОВОРОК НА ЗАВТРА, ПОСЛЕДНИХ КУСОЧКОВ И ПОНЕДЕЛЬНИКОВ! РАЗ УЖ ВСТУПИЛИСЬ В ТАКУЮ НЕЛЕГКУЮ БОРЬБУ, ТО УЖ ДО КОНЦА!

Вот решилась тоже худеть:) Буду с сегодняшнего дня - 14ого сентября, и до декабря. Кто хочет вместе - буду очень рада)) одной всегда сложно что-либо преодолевать, а вместе мы - сила))) Буду писать про каждый день, даже если никого не будет, то для себя - как бы самоконтроль будет)))
На замудренных диетах сидеть не буду, буду есть меньше, в определенное время суток, и конечно нет сладкому,жирному итд. Больше клетчатки, овощей и воды. Ну как то так))) И после 7ми не есть. Фитнес 3 раза в неделю плюс танцы и дома упражнения. У меня только одна проблема с завтраками - вечно их пропускаю, надо что-то делать)))
В общем в идеале надо сбросить 20 кг, но пока рассчитываю на 10. Надеюсь все получится)) Удачи мне и всем, кто захочет присоединится! Все получится! ;*

следующая тема»
регистрация»

автор: Levitt, 14.09.11 03:31 все темы»
комментарии: +373, просмотры: +8681
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Levitt


    у меня тоже день не очень... ничего не успела, спала, потом поехала на 30-летие со дня свадьбы родителей, заехала в театр, купила им билеты, цветочки с жемчужинками (жемчужная свадьба) и тортик муж купил по дороге. Вот и все! На празднике немножко покушала всякой вкуснячей бяки и все... Вот и день без бодифлекса, занятий и похудения... и так всю жизнь...
    Давай уж тогда с завтрашнего утра начнем все правильно?

  • ответ для: СнежнаяКоролева


    Привет!))) Да у нас такая ж фигня))) присоединяйся,будем вместе худеть)

  • ответ для: JulisKiev


    Оо я тоже поздно встаю))) бывает что и позже 12 сразу к обеду))))

  • ответ для: Колдушка


    ой не говори)))самой стыдно )))) гречку вот ща поставила немного сварится, а на завтра уже кипяточком залью))) зато я сегодня героически выстояла перед вкуснопахнущими пирожками в столовой на вопрос подруги - будешь что-нибудь? ответила гордо нет!

  • ответ для: Deja Vu 9829


    Привет!!! Как день прошел??))) Я как днем пришла,вот тут отписалась,потом спать как завалилась,тока ща проснулась,уже вечер на дворе))) надо хоть чета седня сьесть, а то одним пивом сыт не будешь
    А я совсем сегодня ничего не успела,даже взвевится и замерится...на учебу опаздывала, завтра с обязательно все замерю,взвешу)))) ох как я боюсь этих цифр)))

  • Девочки, картиночка для мотивации...

  • ответ для: Levitt


    Приветик! Вот это даааа... пивасика утром... Вот это мотивация... Ужас! Давай-ка на гречку! Это ты не после взвешивания хлебнула? А то я взвесилась и чего-то покрепче аж захотелось... Девочки... я вешу 69 кг...
    Я сегодня тоже храпака с дочей дала... Вот только проснулись недавно. Сейчас бодифлексом займусь, пока доча мультик посмотрит

  • ответ для: Levitt


    Ну ты уж пожалуйста свари, съешь и отпишись! А то безобразие какое-то творится!

  • Всем привет, я сегодня села на диету магги или яичную Аргументов для похудения много, осталась самая малость ВЫДЕРЖАТЬ МЕСЯЦ ДИЕТЫ...

  • ответ для: Levitt


    Спасибо))
    Вот у меня с диетами так же.. А потом забиваю. Решила на подсчете калорий быть. И не есть после 6. Хотя мне сложновато,встаю только в 12

  • ответ для: Колдушка


    Я наверно сварю, раньше когда не успевала или забывала заваривать - варила, там ведь только разница в том что витаминов в вареной меньше, а по калориям вроде то же. Один день ниче страшного))) Я вообще ужасно спать хочу...сегодня буквально пару часов поспала и все(((

  • ответ для: Levitt


    А я вот позавтракала гречкой. Совершенно пустой, без кефира.
    Взяла с собой на работу тарелочку. Нужно будет поесть.
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото идет ли мне панамкашляпа?» 10
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 84
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 39
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 20
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 43
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 1
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 5
ваши родители приучали вас к зарядке?» 8
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 96
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 64
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 11
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 13
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 26
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 40
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 20
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 7
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 8
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 13
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 4
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 24
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 30
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 84
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 15
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
тема содержит фото парень прислал цветы! » 13
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 7
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 15
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 14
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 15
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 17
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 8
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 24
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru