КОМУ УДАЛОСЬ ПРИ РОСТЕ 1,70 СБРОСИТЬ ВЕС ДО 55 КГ? ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ?

начало

• wikul@ 21.02.11 16:54

  ответ для: Anyt@

  
  обязательно
• Anyt@ 21.02.11 16:46

  ответ для: wikul@

  
  молодец ты какая!!! главное за себя взяться и не расслабляться!!
  отписывайся в темке, а мы тебя здесь поддержим
• wikul@ 21.02.11 16:39

  ответ для: Anyt@

  
  в прошлом году похудела на 17кг(с веса 97кг),потом расслабилась,но вес в течении года почти сохранила(было несколько лишних кг).но я уже от них избавилась вот теперь начала второй этап.хочу на этот раз не расслабляться на маленьком результате и добиться своей цели
• wikul@ 21.02.11 16:38

  ответ для: Anyt@

  
  ещё делаю ванны,обёртывания и медовый массаж
• wikul@ 21.02.11 16:37

  ответ для: Anyt@

  
  я 6-й день вот на этой диете:День 1-й
  Кефирный день
  1 л кефира (2, 5% жирности), 1 столовая ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая).
  День 2-й
  Фруктовый день
  4 — 6 средних апельсина, 1 столовая ложка подсолнечного масла (опять же чай).
  День 3-й
  Творожный день
  2 — 3 пачки нежирного творога (250 г), 1 столовая ложка подсолнечного масла (чай).
  День 4-й
  Овощной день
  0, 5 — 1 л (банка) кабачковой икры, травяной чай.
  День 5-й
  Шоколадный день
  1 плитка шоколада 100 г, травяной чай.
  День 6-й
  Яблочный день
  1 — 1, 5 кг яблок (без кожуры), 1 столовая ложка подсолнечного масла, травяной чай.
  День 7-й
  Сырный день
  300 г твердого сыра, травяной чай.
  День 8-й
  Овощной день
  1 л томатного сока, овощной салат, 1 столовая ложка подсолнечного масла, травяной чай.
  День 9-й
  Мясной день
  400 г вареной говядины, 1 столовая ложка подсолнечного масла, травяной чай.
  День 10-й
  Овощной день
  Салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. Травяной чай.
  День 11-й
  Творожный день
  2 — 3 пачки нежирного творога (250 гр), 1 столовая ложка подсолнечного масла, травяной чай.
  День 12-й
  Фруктовый день
  1 кг свежих слив (или 500 г чернослива), 1 столовая ложка подсолнечного масла, травяной чай
• wikul@ 21.02.11 16:35

  ответ для: Anyt@

  
  вес-78.6,грудь-107,талия-93,бёдра-105
• Anyt@ 21.02.11 16:17

  ответ для: wikul@

  
  а ты как собираешься худеть?
• Anyt@ 21.02.11 15:58

  ответ для: wikul@

  
  будем рады!!! пиши свой вес и параметры, у нас каждый понедельник новые замеры
• wikul@ 21.02.11 15:49
  
  девочки,всем доброго денёчка возьмите меня к себе я тоже планирую до 55кг похудеть
• моречка_f1 21.02.11 15:15
  
  Девочки, после выходного зажора вес 66, параметры 96-72-102
  сегодня разгрузка на чае, надеюсь выдержу это испытание
• qsymt023hsde 21.02.11 14:36
  
  Я ростом 175, лет 6 назад весила 74 кг., за пол года похудела до 54 кг, вес держался 5 лет- до беременности, сейчас вешу 60 кг. Пока худела- на завтрак крепкий кофе, кусочек сыра и пол шоколадки, в обед или на ужин (т.е. только 1 раз в день)- мясо и овощной салат (со сметаной или растительным маслом) и всё... Когда похудела до 54 кг. стала кушать всё, могла съесть целую пиццу например, но- один раз в день. Помимо этого ела апельсины, помидоры, пила пиво (без чипсов и т.п.) Диета, конечно, не очень здоровая- но мне помогла, придумала сама ))) Может, кому-то поможет!
• irinka-milaha 21.02.11 14:15

  ответ для: ladajf

  
  Не спорю, строго.
  Но, надеюсь результат оправдает!!
  Тем более, прошлую нелелю сидела на яичной, и апетит совсем пропал. Так что думаю проблем быть не должно!