ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• олечка2101 23.10.15 09:22

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Истинный и ложный голод. Сначала разберёмся истинный этот голод или ложный. Чем отличаются два этих чувства? На самом деле мы часто путаем истинный голод с привычкой что-то перекусить или жаждой. Убедиться в верности этого чувства можно несколькими способами. Первый способ - он применялся очень давно и рассказывался нам нашими бабушками. Когда вы почувствовали что вы голодны, представьте себе корочку засохшего хлеба. Если у вас возникает желание съесть даже его, это говорит о том, что вы точно хотите есть. Второй способ - когда вы захотели кушать, задайте себе вопрос, что бы вы захотели съесть. Если вы начинаете перебирать продукты и блюда - это не настоящий голод, это привычка что-то перекусить. Третий способ - рекомендуемый диетологами. Когда возникло чувство голода, убедитесь сначала в его истинности. Выпейте стакан воды, и через пятнадцать минут, если это чувство не пройдет, а еще больше усилится, значит, вы действительно голодны

  Мариночк@ писал(а): Истинный и ложный голод. Сначала разберёмся истинный этот голод или ложный. Чем отличаются два этих чувства? На самом деле мы часто путаем истинный голод с привычкой что-то перекусить или жаждой. Убедиться в верности этого чувства можно несколькими способами. Первый способ - он применялся очень давно и рассказывался нам нашими бабушками. Когда вы почувствовали что вы голодны, представьте себе корочку засохшего хлеба. Если у вас возникает желание съесть даже его, это говорит о том, что вы точно хотите есть. Второй способ - когда вы захотели кушать, задайте себе вопрос, что бы вы захотели съесть. Если вы начинаете перебирать продукты и блюда - это не настоящий голод, это привычка что-то перекусить. Третий способ - рекомендуемый диетологами. Когда возникло чувство голода, убедитесь сначала в его истинности. Выпейте стакан воды, и через пятнадцать минут, если это чувство не пройдет, а еще больше усилится, значит, вы действительно голодны

  
  Я злеб вообще не ем))
  Пожтому хлеб я хочу всегда
• олечка2101 23.10.15 09:21

  ответ для: Мариночк@

  
  Марин по поводу гостей попробуй питаться по принципу кремлевкской диеты весь день! Уверяю привес будет максимум 300-500 грамм)) и уйдет быстро))
  Ешь мясо, не много овощей, сухое вино а лучше всего водки или коньяка, сок тока не пей! Ну и торт тебе нельзя)) если те к кому ты идешь адекватные то попроси свой кусочек торта взять с собой)) скушаешь утром)) салаты тебе можно многие)) которые без картохи) гарнир тож нельзя) а мясо рыбу пожалуйста))
• Мариночк@ 23.10.15 09:14
  
  Истинный и ложный голод.
  Сначала разберёмся истинный этот голод или ложный. Чем отличаются два этих чувства? На самом деле мы часто путаем истинный голод с привычкой что-то перекусить или жаждой. Убедиться в верности этого чувства можно несколькими способами.
  Первый способ
  - он применялся очень давно и рассказывался нам нашими бабушками. Когда вы почувствовали что вы голодны, представьте себе корочку засохшего хлеба. Если у вас возникает желание съесть даже его, это говорит о том, что вы точно хотите есть.
  Второй способ
  - когда вы захотели кушать, задайте себе вопрос, что бы вы захотели съесть. Если вы начинаете перебирать продукты и блюда - это не настоящий голод, это привычка что-то перекусить.
  Третий способ
  - рекомендуемый диетологами. Когда возникло чувство голода, убедитесь сначала в его истинности. Выпейте стакан воды, и через пятнадцать минут, если это чувство не пройдет, а еще больше усилится, значит, вы действительно голодны
• Мариночк@ 23.10.15 08:30
  
  Девчонки,мне завтра предстоит застолье.Я понятия не имею как удержаться от излишков.]Будет несколько новых блюд,торты и пироги,картошка и прочая гадость.Я наверное впервые вдохновилась так похудением,что действительно боюсь сорваться. Может даст кто совет?
• Мариночк@ 23.10.15 08:28
  
  Девчонки,мне завтра предстоит застолье.Я понятия не имею [size=18]как удержаться от излишков.Будет несколько новых блюд,торты и пироги,картошка и прочая гадость.Я наверное впервые вдохновилась так похудением,что действительно боюсь сорваться. Может даст кто совет?
• Мариночк@ 23.10.15 08:23

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Я замужем два года у нас пакет картохи месяц может валяться я ее тока в суп расходую83810 Зато муж в гостях картохе радуеться больше чем всему остальному

  хм...одна я её что ли готовлю переодически Просто мы покупаем кг 5 и в месяц она уходит.
• Мариночк@ 23.10.15 08:21

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): очень. И завтра день дурной. Мы переезжаем в другой кабинет. Это пока все перенесут, рачставят, а потом порядок навести надо. И еще бумажной работы куча. Поэтому пошла я спать, девочки. Кефир выпила и теперь можно спать

  ну держись:-) Смена обстановки тоже полезна
• Мариночк@ 23.10.15 08:19
  
  Вот мой завтрак:-) кашка с орезами,изюмом и медом. Чай и бутербродик
• Мариночк@ 23.10.15 08:17
  
  Всем доброе утро Хорошего всем дня
• yuliandra 23.10.15 06:05

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Я замужем два года у нас пакет картохи месяц может валяться я ее тока в суп расходую83810 Зато муж в гостях картохе радуеться больше чем всему остальному

  ну вот и я тож два с половиной года замужем, картошку готовлю редко, если хочу мужа порадовать :))) мне, кажется, что я его любимые, не менее вредные манты, готовлю чаще)))
• олечка2101 22.10.15 21:05

  ответ для: yuliandra

  
  Я замужем два года)) у нас пакет картохи месяц может валяться)) я ее тока в суп расходую₽0))
  Зато муж в гостях картохе радуеться больше чем всему остальному
• yuliandra 22.10.15 20:18

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Согласна,от такого сложно удержатбся. Она большая мододец Устала сегодня,раз готовить неё охотно?

  очень. И завтра день дурной. Мы переезжаем в другой кабинет. Это пока все перенесут, рачставят, а потом порядок навести надо. И еще бумажной работы куча. Поэтому пошла я спать, девочки. Кефир выпила и теперь можно спать)