ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Стройная Лула 06.11.13 09:47

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): я тоже пробовала,меня хватило на дня 2,самочувствие такое хреновое было,ужас,короче мне никакие диеты по ходу не подходят

  
  потому что это диеты. надо питание менять просто. И плохо не будет
• Стройная Лула 06.11.13 09:46

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): В августе следующего года на работу.Но слышала ,что декрет хотят продлить до 4,5 года,посмотрим что там Госдума решит

  
  пусть продлевают
• Стройная Лула 06.11.13 09:46

  ответ для: angelikamur1

  
  А на сколько похудеть хочешь?
• angelikamur1 06.11.13 09:45

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): а когда декрет заканчивается?

  В августе следующего года на работу.Но слышала ,что декрет хотят продлить до 4,5 года,посмотрим что там Госдума решит
• Стройная Лула 06.11.13 09:45

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): ничего себе скачки веса какие,а потом еще до 70 набрала?

  
  да, там до 65 набрала, потом скинула до 58. И вот этим летом как разнесло меня до 70 на стрессах. И до сих пор такая хожу.
  А вообще 4 года назад начинала худеть с 78 кг.
• Стройная Лула 06.11.13 09:44

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): ага не хочу сильно ограничивать питание, т.к. потом все равно обычную еду тоже есть-то буду. я на недели и вечером вредности ела по чуть, тоже похудению не мешало, ну это по себе надо смотреть и что там с весом Белок же еще в мясе я ем курицу, индейку, в рыбе, морепродуктах, в сыре можно не жирный покупать, в орехах немного точно можно, ну или специально протеин можно купить - чистый белок. вот например вчера что ела: 8 ч: кекс с маслом, сыр, вареная колбаса, 2 конфеты, кофе со сливками. 13 ч. половина хурмы, половина куриной печеной грудки, сыр 30-40 гр. 16 ч. творог 0,2 215 гр, 1 грецкий орех. 18:30 ч. творог 1,8 60 гр с корицей и с сах.заменителем чтоб не противно было, колбаса и сыр грамм 50 все. 21 ч: протеин.

  
  А какой ты протеин берешь? Сколько стоит?
  ну у меня мясо получается только в обед нормально кушать....
  с 8 до часу без перекуса, нормально?
  вот я и думаю пока не сильно ограничиватся, а именно порции сократить. Посмотрим что будет....
• angelikamur1 06.11.13 09:42

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Сидела. и похудела с 62 до 53. Но потом все равно быстро набрала. так как угливоды стала есть нормально. но худеется быстро на дюкане, и набирается быстро

  я тоже пробовала,меня хватило на дня 2,самочувствие такое хреновое было,ужас,короче мне никакие диеты по ходу не подходят
• Стройная Лула 06.11.13 09:41

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Да..дел конечно полно,привыкаешь ко всему,на работу вообще не хочу

  
  а когда декрет заканчивается?
• angelikamur1 06.11.13 09:37

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Декрет - мечта. хотя по моему с детьми в 2 раза больше дел, чем на работе. Не у меня пока и мужа нет

  Да..дел конечно полно,привыкаешь ко всему,на работу вообще не хочу
• Аурелия, 06.11.13 09:35

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): 7 вареников?! круто так худеть я думаю утром как раз и нужно позволять себе. Я вот не знаю как белка больше есть. творог мне не по карману покупать постоянно

  
  ага) не хочу сильно ограничивать питание, т.к. потом все равно обычную еду тоже есть-то буду.
  я на недели и вечером вредности ела по чуть, тоже похудению не мешало, ну это по себе надо смотреть и что там с весом)
  Белок же еще в мясе (я ем курицу, индейку), в рыбе, морепродуктах, в сыре (можно не жирный покупать), в орехах (немного точно можно), ну или специально протеин можно купить - чистый белок.
  вот например вчера что ела:
  8 ч: кекс с маслом, сыр, вареная колбаса, 2 конфеты, кофе со сливками.
  13 ч. половина хурмы, половина куриной печеной грудки, сыр (30-40 гр).
  16 ч. творог 0,2% 215 гр, 1 грецкий орех.
  18:30 ч. творог 1,8 % 60 гр с корицей и с сах.заменителем (чтоб не противно было), колбаса и сыр (грамм 50 все).
  21 ч: протеин.
• angelikamur1 06.11.13 09:34

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Сидела. и похудела с 62 до 53. Но потом все равно быстро набрала. так как угливоды стала есть нормально. но худеется быстро на дюкане, и набирается быстро

  ничего себе скачки веса какие,а потом еще до 70 набрала?
• Стройная Лула 06.11.13 09:34

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Я в декрете сижу,сыночку 2 года уже.У тебя детки есть?

  
  Декрет - мечта. хотя по моему с детьми в 2 раза больше дел, чем на работе.
  Не у меня пока и мужа нет