ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• My life is music 21.06.15 13:07

  ответ для: kukalinja

  
  У меня сегодня был калорийный завтрак в пол первого...
  Сегодня День медика, мы праздновали:
  Я съела 2-3 бутербродика с хлебцом, сыром, несколько колечек огурчика, долька помидора, несколько колечек полбаски, и грамм 30-50 вина красного, чашка кофе с сахаром. И еще небольшой кусочек тортика...
  Я читала, что с 10:00-14:00 - время быстрого обмена веществ. В этот период можно смело есть сколько хотите, пища будет полноценно перевариваться. Я если что-то хочу вредного или в большом количестве, пытаюсь есть в это время. Вроде работает.
  Не знаю, может и будет привес..Надеюсь, небольшой. Больше кушать не буду, может кефир/яблоко, если захочется.
  _______
  Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
• My life is music 21.06.15 11:07

  ответ для: kukalinja

  
  это я вчерашний рацион написала.
  _______
  Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
• My life is music 21.06.15 11:06

  ответ для: kukalinja

  
  Вес 66.9 (-500)
  Обед: молочный коктейль шоколадный. И половинка одного кальцоне(закрытой пиццы).
  А на ужин ела домашнее фруктовое мороженое. И 2-3 галетных печенька - зверюшки
  Вчера так нагулялась, находилась, что жутко нога болит.
  _______
  Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
• kukalinja 20.06.15 23:45

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): Позавтракала: 1 огурчик, 1 маленький помидорчик и целое куриное бедро вареное. По-моему, я обожралась И еще кофе с сахаром выпила немного

  
  завтрак мне твой понравился, но вот то то есть сомнения по поводу среды, чт в четверг привес получился
• My life is music 20.06.15 10:57
  
  Позавтракала: 1 огурчик, 1 маленький помидорчик и целое куриное бедро вареное. По-моему, я обожралась И еще кофе с сахаром выпила немного
  _______
  Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
• My life is music 20.06.15 10:20
  
  18 июня - +600(68.1)
  19 июня - -300 (67.9)
  20 июня - -500(67.4) - вчера была недоразгрузка :Р
  _______
  Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
• Gulya123 20.06.15 09:26

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ясно тогда, ну ты держись у тебя большая сила воли а значит всё получиться

  
  спасибо за поддержку! Но у меня на самом деле сила воли не очень большая.. временами она меня подводит
• kukalinja 20.06.15 09:22

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): с понедельника у меня выхода в инет не будет практически. Ремонт у нас. А вот с июля, с числа 3, я еще уеду за город в Комарово - работать. Но тогда буду появляться тут. но тоже редко тут на Гале в дневниках хороший счетчик калорий, удобные расчеты можно в ложках. в шт. мерить. Так считать будет трудновато

  ясно тогда, ну ты держись у тебя большая сила воли а значит всё получиться
• Gulya123 20.06.15 09:19

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): куда собралась с какова числа пропадёшь

  
  с понедельника у меня выхода в инет не будет практически. Ремонт у нас.
  А вот с июля, с числа 3, я еще уеду за город в Комарово - работать. Но тогда буду появляться тут. но тоже редко(
  тут на Гале в дневниках хороший счетчик калорий, удобные расчеты (можно в ложках. в шт. мерить). Так считать будет трудновато(
• kukalinja 20.06.15 09:12

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Кстати, девочки! я на время пропаду... недельки на 2-3. Надеюсь меня не разнесет за это время

  
  куда собралась
  с какова числа пропадёшь
• Gulya123 20.06.15 09:10
  
  Кстати, девочки! я на время пропаду... недельки на 2-3. Надеюсь меня не разнесет за это время
• kukalinja 20.06.15 09:01
  
  обновила