Я очень много литературы всякой прочитала. И пришла к выводу, что для меня это оптимально. Меньше 600кк в сутки потреблять нельзя-это опасно для здоровья и грозит срывом.А в 1200-1300 медленне процесс будет идти. Вот и установила себе такой коридор калорийности.
Много раз пыталась на калории сесть...Но после вашего подвига, я просто обязана взять себя в руки и начать считать ккал. ))) А как знали сколько ккал в день максимум должны потредлять?