вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Я похудела! Хочу немного поведать о себе.


Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.


А дело было так.


Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.


Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).


Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.


Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.


Вес потихоньку падал.


Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.


К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.



Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.



Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: StasiaSlan, 26.08.09 21:13 все темы»
комментарии: +500, просмотры: +94805
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • ответ для: Naila


    пресс очень важен,ведь так красиво садиться и не имень 5 складок на животике))

  • ответ для: JuliaLar4ik


    а ничего просто не бывает

  • ответ для: StasiaSlan


    Вот насчет хотения ты права я сама тоже похудела,когда очень сильно захотела

  • Выглядишь потрясающе!!! Фантастические результаты и сила воли!!!

  • ответ для: StasiaSlan


    Спасибо за ответ,буду худеть и делать пресс

  • ответ для: StasiaSlan


    блин, это ведь так сложно

  • ответ для: JuliaLar4ik


    Тут главное по настоящему хотеть,хотеть не так как хочет большинство,кушая гамбургер мечтаь об идиальной фигуре,хоеть искренне и быть готовой ко многим лишениям ведь не зря говорят красота требует жертв)

  • ответ для: StasiaSlan


    но ведь нужна сила воли немеренная!

  • ответ для: Likka2007


    та я бы и не худела,но так хочется коротенькие шорты а ноги огромные,одна ляжка 54 см))да и в конце концов,набрать я всегда успею

  • молодчинка!!!! и правда, стимул!

  • ответ для: Стройный хомячок


    тут уж ничего не поделаешь,это уже от природы,даже не знаю как с этим бороться,у меня у подруги при весе в 48 кг и росте 162 кг,лицо как у меня в 85(((

  • а мне кажеться и худеть больше не надо.....
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 24
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели?» 11
если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то» 1
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 10
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 21
только не смейтесь как часто вы ходите по-большому в туалет?» 4
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 11
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 13
тема содержит фото у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? » 19
ваш дом отражение вас самих?» 1
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 8
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 6
тема содержит фото я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» 7
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 7
насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует» 4
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 6
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 48
тема содержит фото реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? » 7
почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а» 9
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 38
достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че» 26
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » 52
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 23
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 11
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 12
вы часто можете пригубить?» 9
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 15
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 10
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? »
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 20
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 40
симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасны» 2
жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о пр» 24
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 23
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 24
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 7
почему тут непопулярны темы про спорт? » 20
как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра» 16
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 21
бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? » 8
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 5
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 35
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 6
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 12
тема содержит фото я решила устроить читмил! все равно не худею! » 19
тема содержит фото я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них» 6
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » 7
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 25
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 6
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» 7
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 30
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 34
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 22
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 18
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 36
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 8
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 21
если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить » 19
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 28
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 77
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 13
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 9
вас предавали подруги? » 9
что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских ве» 1
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 22
вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные упражнения? по» 13
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 8
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 34
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 8
есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей? » 2
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 14
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 26
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 5
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 24
девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си» 17
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 14
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 7
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 27
почему вальтер богат? и начальник?» 31
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 12
что вы стесняетесь делать при муже? » 6
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 6
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 39
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 32
тема содержит фото как вам фото?» 4
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 20
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 16
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 43
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 20
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 25
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 18
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 6
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 18
как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота. » 1
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » 9
как считаете, вальтер в отпуске?» 13
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 13
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru