ответ для: White Rabbit
Мне 22. Сейчас 176/62,5, планирую до 58 дойти, и остановиться.
Про тренажеры согласна, наверное сначала похудею, а потом буду держать вес и заниматься, потому что на диете сил нет на это.
Правильное питание это ты молодец, я все пыталась-пыталась на нем скинуть, так и не вышло, потому что позволяла себе переедать часто.
Сейчас сижу на японке до выходных, и не ем после пяти.
Потом наверное еще неделю на диете посижу, а там посмотрим, будет перерыв может.
В идеале хочу придти к правильному питанию естественными продуктами, не есть ничего заводского приготовления, только по максимуму натуральное, ну и для здоровья тоже все правильно делать.
Вот как то так.