вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129708
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 205..210 211 212 213 214 215 216 217..222 »»

  • ответ для: Masala chai


    Мангостин писал(а): Я в Корее некоторое время жила

    Ааа...а я в Японии, долго после нее лопала рис с рыбой и ела палочками )
    А фриссе, радичио вкусные?
    Я какие то салатные травы пыталась покупать, мне что то не зашло.
    Так и ем только наши обычные салатные листы и айсберг.Вот их оочень лю

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Какие же у тебя блюда интересные ! Я и не слышала о таком

    Я в Корее некоторое время жила))

  • ответ для: Masala chai


    Мангостин писал(а): Пибимпап а-ля рус Рис, брокколи на пару, айсберг, фриссе, радичио, морковка по-корейски, кимчи, жареное яйцо, кунжутное масло, кунжут, паста кочуджан

    Какие же у тебя блюда интересные !
    Я и не слышала о таком

  • Пибимпап а-ля рус

    Рис, брокколи на пару, айсберг, фриссе, радичио, морковка по-корейски, кимчи, жареное яйцо, кунжутное масло, кунжут, паста кочуджан

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Полдник. Снова минтай.Овощи почти закончились, так что пустой, из круп тех что есть то же ничего не хосется.Хочется белок, овощей и каких то зеленых салатов В магаз не пойду пока, простуда, у меня может быть хуже после улицы Раздражает меня в организме вот что, буду сидеть на правелтной еде 2 недели , уйдет 300 грамм которые вернутся за пару дней если переем.БЕСИТ. Осознала, что у всех организмы разные, кто то будет на 1500 в день за месяц 2 кило сбрасывать, кто то один, а кто то как я 300 грамм, бли.а..ть. Девченки по 300-700 г в неделю сбрасывают, я же ... Ууух, бесит ... Хоть вообще на белок садись что б что то сдвинулось

    не болей!

  • Пока из плюсов вижу, что стала есть маленькими порциями, мне это нравится
    Не то что с этим интервальным, когда в итоге порции становятся тяжелыми.
    Мне так больше нравится.
    Я сыта, ощущение легкости, но на кг это никак пока не повлияло.
    Сорвалась пока один раз, один раз сорвалась , а все вернулрсь что потеряла ....эх-эх-эх

  • Полдник.
    Снова минтай.Овощи почти закончились, так что пустой, из круп тех что есть то же ничего не хосется.Хочется белок, овощей и каких то зеленых салатов
    В магаз не пойду пока, простуда, у меня может
    быть хуже после улицы
    Раздражает меня в организме вот что, буду сидеть на правелтной еде 2 недели , уйдет 300 грамм которые вернутся за пару дней если переем.БЕСИТ.
    Осознала, что у всех организмы разные, кто то будет на 1500 в день за месяц 2 кило сбрасывать, кто то один, а кто то как я 300 грамм, бли.а..ть.
    Девченки по 300-700 г в неделю сбрасывают, я же ...
    Ууух, бесит
    ...
    Хоть вообще на белок садись что б что то сдвинулось

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): А, точно Как то не сообразила

    Ну, это не очевидно))

  • ответ для: Masala chai


    Мангостин писал(а): Сливочное Растаяло на горячем хлебе
    А, точно) Как то не сообразила)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): А что то масла не видно? Сливочное или какое то другое?

    Сливочное))
    Растаяло на горячем хлебе

  • ответ для: Masala chai


    Мангостин писал(а): 45 г хлеба подсушила на сковороде, намазала маслом и съела с бананом.
    А что то масла не видно? Сливочное или какое то другое?

  • 45 г хлеба подсушила на сковороде, намазала маслом и съела с бананом.
«« 205..210 211 212 213 214 215 216 217..222 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие » 5
тема содержит фото эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочаро» 27
после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза? » 25
тема содержит фото у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца » 4
когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой.» 20
занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?» 13
вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая » 5
если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она плохая м» 8
в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. чт» 9
с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде? » 3
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 50
в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неу» 14
тема содержит фото вы читали трагедию жана расина федра? как вам? » 17
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 65
есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с » 16
разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к предм» 12
чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось? » 4
скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя о» 7
что хорошо помогает от целлюлита? » 3
что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе, либ» 10
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 59
вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, ко» 25
ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-т» 11
тема содержит фото сколько сантиметров у меня талия? » 34
где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте. нужно » 2
тема содержит фото какое платье выбрать? » 11
не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что говорит» 17
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 13
кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф уход» 16
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 18
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 21
какие планы на день? » 28
кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?» 7
как часто вы убираетесь дома?» 10
вы любите на работе болтать с коллегами или больше нравится работать в» 18
вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти » 18
что можно сказать о человеке, который работает начальником, но живёт с» 48
тема содержит фото а этот как вам мейк? » 12
кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?, куда дев» 19
есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуй»
вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший год? делае» 26
ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать. к» 11
как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчина» 50
что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться? » 9
реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от выпираю» 8
как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения вашей пр» 4
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 27
постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость? » 19
тема содержит фото фотки с ипподрома. лошадки разные бывают » 7
тема содержит фото как вам куртейка? купили бы такую? » 17
как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее» 28
вы смотрели слово пацана? почему многим не нравится сериал? по мне он » 17
тема содержит фото что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни. » 51
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 16
тема содержит фото вы смотрели наш фильм превращение по произведению кафки? как вам? » 43
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 34
тема содержит фото сколько лет ему, а сколько ей? » 22
что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото? » 7
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 44
тема содержит фото погода в июне. холодно. а у вас как? » 17
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 20
как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае» 23
тема содержит фото удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и п» 3
вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете, если кто-то что-» 14
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 28
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 8
как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком мног» 4
тема содержит фото идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?» 17
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 14
как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло? » 18
дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда» 57
кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - тел» 3
тема содержит фото на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин! » 65
неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?» 130
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 53
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 29
тема содержит фото как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной? » 19
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 11
кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получитс» 7
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 55
тема содержит фото меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как в» 21
вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой? »
в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это з» 11
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 46
нравится ли вам это юное дарование? » 4
мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этом» 8
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 84
кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них функционал» 17
в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о п» 13
вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели» 15
как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься? » 15
вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на ипподро» 11
как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят внимания?» 15
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 35
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 26
это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои » 7
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 25
почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не отправляет н» 7
вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда смо» 6
почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога бол» 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru