ответ для: Snowbunny
наверно в личку напишу...этов ообще супер тема! поскольку для меня злободневная...
Короче борюсь я с животом год, а то и побольше разными способами его извожу:))) Я была боченком всю жизнь. Но в подростковый период занялась танцами,+ перешла из школы где ела булочки в туалете(меня ребята дразнили обидно) и записалась на брейк-данс..приходила вся в синяяках, но за 2 месяца жирок с рук сплыл, ножки потянулись. Дальше заниматься я не смогла. Другие танцы тоже отнимали кучу времени, а надо было уже в институт поступать..Тут я наткнулась на галю...и понеслась..диеты..упражнения...правда сбрасывать мне не особо было что..летом бегала по 40 минут, гуляла по 4 часа бывало!!! Быстрым темпом, плавала в бассейне, в море(живу на Азовском)...короче я обычно активно себя веду, несмотря на сидячую профессию художника-по 6 часов безвылазно сидим бывает на одном месте...даже перемен для нас нет! Ну и питание, сама понимаешь, какое в столовой-чипсы да кофе с батончиками(благо булочки я не особо люблю)...
В общем сейчас я поправилась, особенно благодаря новому году и параметры у меня такие: вес 55 где-то(не взвешивалась давно), рост 163 см, талия-77, живот-88-90(когда как)...+ плоская попа(знала бы ты как я радовалась когда отрастила на ней 2 см!!!) Короче картинка , как видишь, не особо радостная- эдакая красотка с мешком на талии:)))а ведь мне всего 20! хочется и выглядеть и смотреться!!! И носить все что хочу...
А живот не поддается когда качаю-он растет. Бросила качать. Занимаюсь сейчас так называеемой “скрытой гимнастикой“-дыхательной, когда втягиваю живот на ыдохе в себя..пресс побаливает, но хоть не растет. Правда и не уменьшается...
Так вот...хотелось бы послушать твоих советов относительно меня..за сколько можно убрать этот мамон, что на фотке в реальных сроках? как я поняла -прессу всеравно какие упражнения делать, лишь бы разные, да? Но вот сколько по времени ззатрачивать на него? Когда результата ждать? Можно ли убрать вообще такой “врожденный“ живот? Очень мечтаю об этом..у меня уже сдвиг начался по его поводу...истерики , плачи..к зеркалу уже подходить боюсь.
вход
