вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

Всем привет.Это не первая моя тема.Я худела и бросала.Летом похудела до 60 и была уже тогда неотразима.Хочу 53-55.Раньше весила 65-66.сейчас 63.Я уверена сейчас что похудею и удежу вес.Я не выгляжу плохо, но это не мой вес, я чувствую себя некомфортно.Недавно у меня была свадьба, я очень круто выглядела, смотрелась как худышка даже:))потом 2 недели медового месяца и вот 3 лишних кило:))Вдобавок ко всему у нас новый год уже спланирован, там будет пять незнакомых девушек и столько же парней, надо не ударить в грязь лицом.хочу чтобы мой Любимый мной гордился!Хочу носить старые джинсы!В общем ищу союзниц, целеустремленных, готовых идти до конца!Сразу скажу, не нужно просто так писать что “я с вами“, а потом не писать.Нужна крепкая команда.Я в свою очередь обещаю не пропадать при любых обстоятельствах.Раньше иногда грешила этим.
Итак, мой рост 167 вес 63.Пока сажусь на 9-дневку.Упражнения и обруч каждый день.Ваша диета не важна, главное вместе идти к цели.Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Невеsта, 08.11.11 21:39 все темы»
комментарии: +10071, просмотры: +149290
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 145..150 151 152 153 154 155 156 157..162 »»

  • ответ для: 1xcsw53kkdfr


    а я всегда тут
    пишу
    У меня все хорошо ни как ни худею.. встала и стаю собственно все что могу сказать))
    Как там твои дела то?

  • куку!!!!!!!!!!!!!!! где все?????? с ума посходили?????????????????? ну ка тут появиться и отсчитаться!!!!!!!!!!!!! быстренько!!!!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: 1xcsw53kkdfr


    лёшка22 писал(а): приветик, читаю все комменты твои но никак не уловлю сколько тебе лет и как тебя зовут? наверняка ты и писала но я видимо упустила? гляжу ты с украины, откуда именно? мы с тобой почти землячки, т.к все тут россиянки... как выдерживаешь всего на 500-600ккал? я как то делала американские горки и пипец как тяжело было на 600 всего в день...

    Меня зовут Жанна. Я с центральной Украины, г. Черкассы.
    Я сама не ожидала, что 500 ккал мне будет достаточно, но выработались новые привычки в еде, и оказывается всё возможно. Я не из принципа держусь за эту цифру, не люблю я быть голодной, просто уже отвыкнув от быстрых углеводов и жирной пищи, мне этих “вкусносте практически не хочется“. Из мяса я выбираю наименее жирное - телятину (вырезка), из птицы - индейку (грудка). Везде калорий около 80 (учитываю поправки на приготовление)и не голодно. Рыбу ем жирную.
    Просто навыбирала себе продуктов с малой калорийностью и низким гликемическим индексом. Но в первую очередь меняла количество съеденного и привычки в еде, т.е. перестала позволять себе “изредка вкусненькое“.

  • ответ для: Невеsта


    Невеsта писал(а): я уже с сегодня на гейшу если что второй круг с тобой буду.или на лепески.вообщем как совпадет
    как дела с гейшей? держишься? я сегодня на лепестки, а то за выходные жор и спиртное и плюс 2 кг

  • ответ для: Mrs,Совершенство


    приветик, читаю все комменты твои но никак не уловлю сколько тебе лет и как тебя зовут? наверняка ты и писала но я видимо упустила? гляжу ты с украины, откуда именно? мы с тобой почти землячки, т.к все тут россиянки... как выдерживаешь всего на 500-600ккал? я как то делала американские горки и пипец как тяжело было на 600 всего в день...

  • я сегодня вечер красоты устроила.. уже и маску на волосы кефирную нанесла.. сейчас буду на лицо масочку готовить))) потом массаж банками буду делать)))
    Еще б питание так хорошо наладить.. а то с ним пока не очень... Но ничего))
    завтра утром бег, днем велосипед
    вечером упражнения и весь день КЕФИР!
    Всё всё.. ОБЕЩАЮ!

  • ответ для: Милашка_13


    Прям читаю и радуюсь!! Ты молодец такая!![/size]

  • ответ для: Милашка_13


    Милашка_13 писал(а): они оч вкусные... я все хочу...вкусное но я держусь: а физ нагрузка, у меня вчера была 2 часа, завтра еще, так что сегодня я отдыхаю

    Вкусненькое съешь ЗАВТРА. Печенюшки, ведь с планеты не улетят?. Завтра. Всё будет завтра.
    Я имею ввиду физ. нагрузку, чтобы о еде не думать.

  • ответ для: Mrs,Совершенство


    они оч вкусные... я все хочу...вкусное
    но я держусь:) а физ нагрузка, у меня вчера была 2 часа, завтра еще, так что сегодня я отдыхаю
    _______
    Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“

  • ответ для: Милашка_13


    Милашка_13 писал(а): спасибо...буду стараться! буду пытаться! Сейчас вот сижу и держу себя в руках,так хочу пойти купить печеньки и скушать их, так как знаю,что завтра опять ПП...ух,постараюсь держать рот на замок,но оч сложно...

    Почему печеньки? Тебе именно сладкого хочется или углеводов? Может взамен что нибудь полезное съесть? Должно попустить.
    Воду пей, побольше.
    Держись.
    Мы жир победим
    Чтобы отвлечься, рекомендуют физ. нагрузки.

  • ответ для: Mrs,Совершенство


    спасибо...буду стараться! буду пытаться!
    Сейчас вот сижу и держу себя в руках,так хочу пойти купить печеньки и скушать их, так как знаю,что завтра опять ПП...ух,постараюсь держать рот на замок,но оч сложно...
    _______
    Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“

  • ответ для: Милашка_13


    Милашка_13 писал(а): ух,сложно,но я буду стараться:

    Говорят борьба с лишним весом - это психология. Ты себя к выходным заранее готовь. Думай о выходных и повторяй слово “НЕЛЬЗЯ“. Пусть мозг заранее выучит чего ему “нельзя“ в выходные дни.
«« 145..150 151 152 153 154 155 156 157..162 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 14
покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?» 57
тема содержит фото как вам опоссум? хотели бы такого домашнего любимца? » 14
если критикуют вашу одежду» 4
тема содержит фото какой бы мужчина мне подошел?» 4
слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравят» 10
замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить, » 38
когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещ» 6
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 72
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 38
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 5
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » 24
кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых? » 6
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 20
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 21
вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св» 12
вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается » 25
кого вы реально посылали? » 12
сколько денег в месяц у вас уходит на еду? » 8
что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности» 20
тема содержит фото как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понрав» 44
интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде котор» 15
что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества, привы» 12
что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? » 18
5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны? » 4
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 5
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 27
любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет » 12
тема содержит фото как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов. » 14
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 16
нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли » 23
у вас сразу появилась симпатия к мужу? » 4
как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст» 10
как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом появляе» 13
я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?» 52
тема содержит фото как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет? » 6
что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл» 17
с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или менталь» 7
удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны? » 5
тема содержит фото что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу? » 12
никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся» 25
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 9
кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн» 18
вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на вс» 26
мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда говорю, что это» 32
а вы слово интим через какую букву говорите? » 27
у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу? » 31
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 86
у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внеш» 6
вы любите тушенную капусту? как часто её едите? » 19
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 52
тема содержит фото порекомендую достойный мультик » 15
написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет» 13
вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома» 15
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 82
кто рожал в 32 года, и позднее. как протекала беременность?» 140
сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну сто» 17
если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер вс» 8
на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только про» 29
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 29
ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках мужеманипуляций. муж рже» 31
купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче н» 6
тема содержит фото вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, навер» 4
у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком? » 5
тема содержит фото вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером в так» 13
сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие отношен» 23
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 25
поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?» 18
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 37
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как» 7
вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с м» 14
зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк» 5
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 15
вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что помога» 9
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 15
на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск » 16
много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались? » 25
акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на» 18
тема содержит фото какой был у вас набор веса в беременность? какой был перед родами и ка» 26
мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего зависит и» 40
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 2
посоветуйте энзимную пудру из недорогих » 10
возникало ли у вас желание снять на камеру такое?» 6
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 39
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 52
есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и» 14
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 9
увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой мил» 14
ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка? » 8
посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду перед »
у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с желанием чт» 14
какая тема на форуме вас напугала? участниц напугала моя тема про хлюп» 6
какой первый фильм вы посмотрели со своим мужчиной? » 20
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 34
посоветуйте вкусное мороженое » 10
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 28
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 93
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 18
вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все прош» 24
куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы н» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru