БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Nabokova 25.04.13 13:36

  ответ для: Ksyshka19

  
  Приветик, Ксюша, очень приятно, меня зовут Ирина. Да, завтра побегу часов в шесть утра. Мне вставать наоборот несложно, но вот после долгого перерыва в спорте боюсь,что тяжело будет...Но это временно.Знаешь, как классно, когда с каждым разом пробегаешь все больше и больше!!! Это как ставить рекорды)Подумай, может тоже побежишь? Давай завтра))а потом напишем, как ощущения)
• Nabokova 25.04.13 13:34

  ответ для: Nef2005

  
  Привет)) Спасибо за комплимент)), действительно, сложение неплохое, но у меня очень полные ноги, а я так мечтаю ходить в брюках! Когда худела-это было что-то! Хочется опять же ощутить это)) И с грудью тяжело,всегда мечтала о небольшой груди.
• Kirsana20 25.04.13 11:27
  
  Возмите к себе! Тоже хочу!
  Рост 163
  Вес 72
  Уже несколько лет пытаюсь похудеть но все без толку! Год назад бралась похудела до 67, потом влюбилась и все перед новым годом была 74, все посленовогодние месяца пыталась похудеть. И вот только две недели назад взялась за себя основательно! Не ем после 19:30. Стараюсь не есть вредного, начала заниматься.
  
• Nef2005 25.04.13 10:54

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Привет..Шикарный отвес..Так держать А мне 6 лепестков плохо помогают..Максимум в первый день хороший отвесик может быть,а дальше по 100-200 гр всего уходит..
• Nef2005 25.04.13 10:52

  ответ для: Ksyshka19

  
  

  Ksyshka19 писал(а): Надо это исправлять: Я вот хочу сладкого:

  
  ой я тоже хочу..Причем далеко ходить не надо..На кухне есть печеньки,заварные пирожные и шоколадка..И еще хлеба хочется почему то,хотя обычно его очень редко ем..Но нельзя-нельзя-нельзя..Я вон кофем залилась..Он мне помогает желание сладкого перебить..)
• Lady_Graceful 25.04.13 10:48

  ответ для: Ksyshka19

  
  Минусами этой диете есть полное исключение сахара (для меня, так как я вообще не могу без сладкого, в чай тоже добавлять нельзя) и кофе так же лучше полностью вычеркнуть или пить по минимуму.
• Nef2005 25.04.13 10:46

  ответ для: Nabokova

  
  Привет..Добро пожаловать..))У вас шикарная фигура..
• Lady_Graceful 25.04.13 10:43

  ответ для: Ksyshka19

  
  Можно варить, тушить, запекать. Нельзя только консервы вроде. Я вот запекала в гриле, потому что не люблю вареную. Соль и неострые приправы допускаются. Вообще можно любые сорта рыбы в любом виде.
• Ksyshka19 25.04.13 10:39

  ответ для: Lady_Graceful

  
  я вот в рыбе не разбираюсь:( вы ее варили? Или можно соленую?
• Lady_Graceful 25.04.13 10:37

  ответ для: Ksyshka19

  
  Да, порядок - основное условие диеты, нельзя менять местами дни. В рыбный ела на завтрак пангасиус, в обед и на ужин - скумбрию. Пока мне диета нравится - за 3 дня ушло 2,5кг. И в принципе голод не чувствуется, только в овощной день немного в животе крутило, а в белковые нормально.
• Ksyshka19 25.04.13 10:32

  ответ для: Lady_Graceful

  
  А у меня не какая диета:)) я вот ищу:) а обязательно порядок диеты соблюдать? Вы в рыбный день что ели?
• Lady_Graceful 25.04.13 10:26

  ответ для: Ksyshka19

  
  Ну да, целый день - куриная грудинка. У меня же диета - 6 лепестков, 6 разных монодиет на 6 дней, вот сегодня мне можно злаки и каши, я решила, что сегодня у меня будет гороховая каша, так как очень ее люблю, но как-то все до нее руки не доходят. А у вас какая диета? И еще читала ниже, что хотите начать бегать - это правильно, когда-то бег помог мне сбросить 12кг)