вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 23.01. РЕШИЛИ ПОВТОРИТЬ ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ. ПРИГЛАШАЕМ С СОБОЙ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ. ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ - ЗАДАВАЙТЕ.

Всем привет!
Мы нашли новую диетку. Сначала попробовали ее вдвоем, а потом пошли на эту диету командой. Продолжительность ее всего 6 дней. По сути это просто разные моно дни. Сегодня было контрольное взвешивание. У меня вес с 58,6 опустился до 54,8.
Общее впечатление - диета не напрягает. Единственное правило есть только один конкретный продукт. Количество каждая из нас регулировала самостоятельно под себя. По личной инициативе старались готовить по правилам. Т.е. запекали, варили в пароварке, крупу запаривали на ночь. Но не все, а кто хотел. Пили зеленый чай и воду.
С 23.01. решили диетку повторить. Для закрепления результата. Вот делимся инфой и приглашаем с собой всех желающих. Если есть вопросы - задавайте.


День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.


День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.


День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.


День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.


День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.


День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диетка очень неплохая. Попробуйте!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ivinsa, 22.01.12 15:45 все темы»
комментарии: +1473, просмотры: +38103
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Ivinsa


    согласна, эта неделя как разминка, перед основным боем

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    К нам с понедельника еще девчонки присоединяются. так что будем считать сегодняшнюю неделю тренировочной, а со следующей будем молодцами

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    Сегодня -200.

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): про курицу чего молчим? у меня -800 было, завтра по иее не долно быть отвеса, на кашах у меня никогда не было

    Так это у меня на курице -600. Я вчера кашный дент заменила на овощной. Меня до сих пор типает от того, как я поправилась на гречке

  • про курицу чего молчим? у меня -800 было, завтра по иее не долно быть отвеса, на кашах у меня никогда не было

  • Девчонки! У меня -600г

  • ответ для: Ivinsa


    где пропала? у меня за второй день -0,800 кг)))) я снова радая)))

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): я на лепесточка -8 скинула, потом немножко разленилась, вот снова начала уж больно к лету хочется стройняшечкой стать
    -8,0! круто! это за два захода?

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    Привет, Олечка! Поздраляю с первым результатом!

  • ответ для: Аngel smile


    я на лепесточка -8 скинула, потом немножко разленилась, вот снова начала))) уж больно к лету хочется стройняшечкой стать

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): нормалек, 600 граммчиков для разгона завтра, надеюсь побольше будет
    -0,600 круто!

  • ответ для: qmnwuvguzgqo


    звездный лучик писал(а): ура!!!!!! это здорово, завтра еще раз удивишься
    так жду “завтра“!!!!! очень хочу удивиться и воодушевиться. задержалась на работе - дневной паек уже съела. не могу дождаться когда доберусь домой и смогу поужинать овощами))))
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 1
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 7
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 15
почему вы не стали блогером? » 9
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 11
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 14
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 3
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 14
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 87
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 24
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 12
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 7
какие у вас планы?» 26
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 5
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 10
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 294
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 21
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 9
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 3
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 15
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 9
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
что вам досталось в наследство? » 5
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 1
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 11
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 11
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 1
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 22
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 2
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 9
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 1
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 1
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 5
какая песня сейчас у вас на репите? » 20
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 14
вы бы дали согласие стать донором органов?» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 5
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 12
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 1
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 6
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 7
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 8
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru