ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО РАСТЯГИВАТЬСЯ? ТАК И НЕ МОГУ ДОСТАТЬ РУКАМИ ДО ПОЛА!

начало

• ninagolubeva2012 13.02.15 17:19

  ответ для: an eke name

  
  Да, я сижу с ребёнком, поэтому к дому привязана. В нашем городе один фитнес клуб, но он далеко и там дорого, а поблизости только бассейн.
  занимаюсь и по видео, и по памяти упражнения делаю с хореографии ( в детстве ходила)
• an eke name 13.02.15 17:16

  ответ для: ninagolubeva2012

  
  

  ninagolubeva2012 писал(а): К сожалению нет такой возможности, занимаюсь дома

  нет возможность выйти из дома? оплатить уроки? нет клуба поблизости? жаль. по видеурокам занимаетесь или как?
• ninagolubeva2012 13.02.15 17:15

  ответ для: an eke name

  
  К сожалению нет такой возможности, занимаюсь дома
• ninagolubeva2012 13.02.15 17:11

  ответ для: llooll

  
  Люди и с весом в 100 кг неплохо живут, это же не значит ничего. Меня шпагат конечно счастливее не сделает, но все же приятно знать, что я это умею, что поработала над собой.
• llooll 13.02.15 16:04
  
  Я думаю, вы из тех людей, у которых жесткие суставы и связки, и вам просто физически тяжело будет добиться результатов в растяжке.
  Можно конечно походить на стретчинг к проф.тренеру, но скажите честно, оно вам надо?
  Не получается это - добивайтесь успехов в чем-то другом, шпагат это не залог счастья, и без него люди прекрасно живут.
• an eke name 13.02.15 15:29
  
  вы стретчингом с тренером занимаетесь или самостоятельно? хороший тренер такие фишки знает, так потихоньку подведет, что за несколько занятий на шпагат сядете. серьезно. у меня так было. так что ищите тренера. лучше бывшую гимнастку.
• ninagolubeva2012 13.02.15 15:05

  ответ для: *G*A*B*R*l*E*L

  
  Спасибо посмотрю
• *G*A*B*R*l*E*L 13.02.15 15:04

  ответ для: ninagolubeva2012

  
  погуглите в чем много коллагена - и прикиньте как часто вы это едите.
  если редко - ешьте чаще. коллаген делает суставы подвижнее а связки эластичнее. а заодно и кожу подтягивает..
• ninagolubeva2012 13.02.15 15:01

  ответ для: *G*A*B*R*l*E*L

  
  Как это узнать? Питание разнообразное!
• *G*A*B*R*l*E*L 13.02.15 14:50
  
  может в питании не хватает коллагена?
• ninagolubeva2012 11.02.15 10:19