ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС! ДИЕТА СОСТОИТ В ТОМ, ЧТОБЫ ПОДСЧИТЫВАТЬ КАЛОРИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. В ДЕНЬ НЕ БОЛЬШЕ 1200 КАЛОРИЙ.

начало

• Yulana 25.05.12 12:15

  ответ для: smw45t7vkad3

  
  гномов грех считать людьми
• smw45t7vkad3 25.05.12 12:07

  ответ для: альденте

  
  Поздравляю, Вы стали мне подобной.
• smw45t7vkad3 25.05.12 12:06

  ответ для: Пэрисхилтон

  
  И у меня такая же история, диетилась была 57, казалось это мой вес, с которого не сдвинесь. А когда стала питаться правильно, вес потихоньку пошел вниз и вуаля - я 53 кг. И теперб уж это точно мой вес :) А автору объяснять чего-либо нет смысла, вокруг нее видимо большая часть не люди ... как она мне заявила
• Yulana 25.05.12 12:05

  ответ для: Пэрисхилтон

  
  мою диету утвердила диетолог с многолетним стажем работы..а вы тут умничаете со своими поисковиками
• Yulana 25.05.12 12:03

  ответ для: Пэрисхилтон

  
  вы на 6кг, а я на 62..разницу чувствуете?))
• Пэрисхилтон 25.05.12 11:38

  ответ для: Yulana

  
  

  Yulana писал(а): в вкусной еде есть жиры,углеводы и прочая фигня, от которой вес не будет уходить..были б все такие умные как вы - мир был бы без полных людей

  
  Жиры и углеводы фигня???? Открываем гугл. Читаем:“залог здоровья - это сбалансированная диета с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Однако, не все жиры или углеводы вредны, и не все белки одинаково полезны. Считается, что в дневном меню соотношение основных компонентов - белков, жиров и углеводов по массе должно составлять 1 : 1 : 4. Это значит, что продукты, содержащие белки, должны оптимальным образом сочетаться с растительными и животными жирами, а также углеводами (крахмалом, сахаром, клетчаткой).“
  От углеводов и жиров не убережетесь, они есть практически везде, и когда их дефицит, то организм их вытянет хоть из морковки
• Пэрисхилтон 25.05.12 11:28

  ответ для: smw45t7vkad3

  
  

  Черная лилия писал(а): Вот я не понимаю для чего наедать 1200 калорий всякой пресной фигней, если можно питаться вкусно, полезно и .д. на те же 1200?

  
  Я вас полностью поддерживаю, так как главное в похудении это то, что расход калорий должен превышать доход. Можно есть хоть 3000 ккал в день, главное тратить намного больше.(Например, как у спортсменов это происходит) И те же 1200 можно набрать вкусняшками. Я так и питаюсь, все что люблю, но не больше 1200. И теперь я 54 кг, на 6 кг похудела.
• Yulana 25.05.12 08:39

  ответ для: альденте

  
  

  альденте писал(а): полностью с Вами согласна. То что пишет автор темы полный бред.

  
  видать это традиция у вас - защищать себе подобных)
  на этом “бреде“ я сбросила очень много кг)
  а вы продолжайте писать темы аля “вес держится, что делать?“..ищите оправдания себе, типа это всё бред,так нельзя питаться..так и скажите, что любите вкусностей поесть
• HATA64 24.05.12 23:13
  
  Ранней весной был вес 81 купила потрясающею тунику .....
  Вот теперь она мне велика..... Денег жаль ........
  Но с другой стороны так приятно когда видишь результат
• HATA64 24.05.12 23:10
  
  Я сегодня 1 день на 9 дневке
  Похожая диета 3 дня только рис без соли, три дня куриная отварная грудка , 3 дня овощи
  Девочки сидели результаты от 4 до 7 кг
  Вот решила поставить и я эксперимент
  Надеюсь выдержать 9 дней
  вес 71 сейчас
• альденте 24.05.12 23:02

  ответ для: smw45t7vkad3

  
  

  Черная лилия писал(а): Так мало того что пишет бред, так еще и реагирует на все просто неадекватно. Я после обычной переписки, советов, оказалась гномом, доской, чуть позже - жирной, и еще кем-то там.

  
  да я заметила, что при росте 160 с объёмами 90-60-90 сначала доска, потом жирдяйка и как оказалось идеал при 160 это 80-50-80.
  Про рис и гречку вообще молчу.
• smw45t7vkad3 24.05.12 22:59

  ответ для: альденте

  
  Так мало того что пишет бред, так еще и реагирует на все просто неадекватно. Я после обычной переписки, советов, оказалась гномом, доской, чуть позже - жирной, и еще кем-то там.