- 8 КГ! Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ПРОЩАЙ ДРЯБЛОЕ ТЕЛО!

начало

• ol4ik4ik 12.04.16 05:41

  ответ для: Тишь Адамс

  
  8 за месяц скинуть реально, если из них килограмм 3-4 это вода. Я при весе 64 скинула 4 кг за 2 недели, .при чем 3 за первую
• ol4ik4ik 12.04.16 05:39

  ответ для: 6d3az2d09h8t

  
  по поводу воды не правы, у каждого ее количество индивидуально!!!!!!!!
• ol4ik4ik 12.04.16 05:38
  
  вы, конечно молодец, но ПП это не так уж бюджетно!!!!!!!!!По поводу завтраков только согласна, это кашки, 1 килограмм купила и минимум на пару недель. А дальше? Белки! Творог, сыр с низким содержанием жира, мясо без жиринки, рыба, креветки, кальмары....это всё в огромную копеечку укладывается. А если семья? Дети? То это совсем не бюджетно выходит как вы сказали((((((((((
• 6d3az2d09h8t 11.04.16 23:26
  
  Девочки, уже минус 13 кг)
• Elfik1989 13.03.16 21:09
  
  Всё вполне реально!У меня золовка похудела на 10 кг за месяц вообще.Только потому что сидела лет 10 дома после рождения детей,а потом вышла на работу.Вооооот!))Хотите верьте,хотите нет.Сама хочу похудеть за 3 месяца хотя бы на 10кг.а в идеале нужно 20 скинуть((
• 5lt2my0zb6h5 13.03.16 16:34
  
  Врань, я за три месяца скинула восемь кг, когда сидела на строжайшем здоровом питание и была вегетарианкой, плюс каждый день зарядка! Без движение невозможно похудеть так быстро, тем более на таком рационе, какой описала автор!!!
• 6d3az2d09h8t 11.03.16 01:18

  ответ для: Aliss@

  
  Обмен веществ ускоряется, а кефир для смягчения! Корица это же специя
• Aliss@ 02.03.16 07:10
  
  да почему нельзя-то?!! вполне реально!! тем более, если до этого долгое время не ограничивала себя в питании...
  автор, а кефир с корицей как употребляла? просто в стакан подсыпала порошочек? и что это дает? очень люблю корицу :) да и кефиром не брезгую :)
• З(л)АЯ 29.02.16 23:39

  ответ для: 6d3az2d09h8t

  
  

  6d3az2d09h8t писал(а): Фото в интернет не скидываю! Нет, я Анджелина Джоли!

  
  А что без лица никак? Тоже думала фото есть, так не интересно , стимул то где?
• кЫця 29.02.16 23:33
  
  

  Тишь Адамс писал(а): согласна..если ты 100 и больше кг..а если ты 80 и скинуть 8 за месяц-НЕ-ВЕ-РЮ!

  
  от обменки зависит, она у всех индивидуальна. у меня подруга, весит 52-55 при росте 1.78, ест всегда все, что хочет, в любом количестве, и на ночь.
  так вот, ей достаточно есть на 30% меньше, чтоб за месяц 3-5 кило сбросить.
  меня же при таком питании разносит, как Винни Пуха)))
• 6d3az2d09h8t 29.02.16 23:05

  ответ для: Bella1707

  
  Ну у меня получилось)
  напишите плиз свой примерный рацион)
• Bella1707 29.02.16 22:36
  
  Я тоже не верю, что при таком питании можно похудеть на 8 кг и БЕЗ спорта + еще и сладкие фрукты есть после 15.00, да еще и бананы лопать и сметанку)) и сухохрукты)))
  Просто я сама придерживаюсь уже очень давно ПП, и меню у меня более жесткое, чем у автора темы.
  И если я хочу похудеть с 55кг до 52, то эти ТРИ кг, в жизни не уйдут у меня при такой плотной кормежке как у автора, проверено.
  Для этого надо спорт три раза в неделю в зале + каждое утро и вечер кардио.))) И никаких бананов и сметаны и шоколадок)))
  А такое питание как в теме подойдет очень полным девушкам, которые лопали по 2 кг конфет в день а потом, бац и начали типо правильно питаться. Тогда я думаю снижение веса будет, но не думаю, что прям 10 кг...