ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОХОДИТ! ЧТО МНЕ ПОМОГЛО РЕАЛЬНО!

начало

• -Рыжик- 11.04.11 14:01
  
  а мне помогает от целлюлита мини батут,занимаюсь недолго ,но результат не заставил себя ждать,в душе натираюсь молотым кофе и после мажусь антицеллюлитным кремом,я счастлива и продолжаю заниматься))))))Всем советую,подтягивается все тело))))
• Naidya 11.04.11 13:59
  
  Я купила масло зародышей пшеницы..только точно не знаю, что с ним делать))
• Naidya 11.04.11 13:58

  ответ для: Домашняя7

  
  а я не зарегана там...(((
• Naidya 11.04.11 13:58

  ответ для: Домашняя7

  
  А я вот занялась профессионально ГОУ-ГОУ...Так рада!!))
  Поэтому раз в две недели планирую по 3 дня сидеть на диете для моделей..Знаю, она не очень полезная, но это временно, чтобы привести в форму себя. Поддержите меня!))
• Домашняя7 11.04.11 13:56

  ответ для: Naidya

  
  Я Голливудского тренера на рутрекере скачивала.
  Там 2 блока.20 мин бедра-ягодицы,20-пресс
• Домашняя7 11.04.11 13:53

  ответ для: Naidya

  
  

  Naidya писал(а): А у меня нет.. У меня только пояс..Вулкан называецца

  Одевай Вулкан!)
  Там и без шорт потеешь-мама не горюй!)
• Naidya 11.04.11 13:51

  ответ для: Домашняя7

  
  А у меня нет..(
  У меня только пояс..Вулкан называецца)
• Домашняя7 11.04.11 13:49

  ответ для: Naidya

  
  

  Naidya писал(а): О, так значит я сегодня поделаю упражнения Ееее Итак, сегодня голливудские тренерыединственно, что меня останавливает-то, что у меня нетбук-экран небольшой, смотреть неудобно, обруч 30 минут, потом ванна с содой и солью, бадяга, после нее Эвелин 3Д на ночь. Можно так?

  Можно)
  только с бадягой не перестарайся и смой ее обязательно!)
  Я во время упражнений шорты одеваю резиновые)))(из неопрена точнее)
• Naidya 11.04.11 13:44

  ответ для: Домашняя7

  
  О, так значит я сегодня поделаю упражнения))))))) Ееее))))
  Итак, сегодня голливудские тренеры(единственно, что меня останавливает-то, что у меня нетбук-экран небольшой, смотреть неудобно), обруч 30 минут, потом ванна с содой и солью, бадяга, после нее Эвелин 3Д на ночь. Можно так?
• Домашняя7 11.04.11 13:40

  ответ для: Naidya

  
  

  Naidya писал(а): Может, но я обруч не перестаю крутить А я купила грязевую маску-обертывания, как думаешь, можно на грудь? А бодягаламинария можно? И эффективны ли эти голливудские тренеры этот вопрос моя лень задает, я ее еще окончательно не убила

  Я обруч тоже хочу))))
  Я свой так крутила,что сломала))))).
  Надо будет понадежнее купить).
  Грязь какая???Если термо-ни в коем случае!!!!
  Если просто грязь-то не более 20 минут.
  Бадягу-нельзя).Это только на попу)
  Голливудские тренеры эффективны)
  Не успеваешь ничего понять,как становишься мокрым,как мышь и не встать)))
  Потом болит,как раз именно,то что нужно подтягивать
• Naidya 11.04.11 13:35

  ответ для: Домашняя7

  
  Может, но я обруч не перестаю крутить)))
  А я купила грязевую маску-обертывания, как думаешь, можно на грудь? А бодяга+ламинария можно?
  И эффективны ли эти голливудские тренеры (этот вопрос моя лень задает, я ее еще окончательно не убила )
• Домашняя7 11.04.11 13:07

  ответ для: Delishes

  
  

  Delishes писал(а): а какие упражнения чтоб попу покачать ты делаешь?

  
  Сейчас вот эти:
  эти:
  1.В положении лежа на животе расслабляешь-напрягаешь 300 раз минимум,сильно.Мышцы реально устают.На след день это понятно)
  2.Тут на форуме еще нашла,мне понравилось.
  Ставишь согнутую ногу на стул и поднимаешься на него(как по лестнице)И так каждой ногой по 100 раз).Типа степ-аэробики,только не со скамейкой,а со стулом
  3.Хождение на попе попробовала-тоже очень даже!
  4.Махи ногами(особенно назад),как балерины у станка делают-тоже хорошо мышцы нагружают
  5.Ну а если есть время и целеустремленность-часик калланетикой можно позаниматься.Вот там все мышцы прорабатываются хорошо