ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, НАЧИНАЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 1 ОКТЯБРЯ, БЕЗ ДИЕТ. ДОЛГОСРОЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА НИ ОДНА МНЕ НЕ ПРИНЕСЛА

начало

• Не идеальна 19.10.10 20:03

  ответ для: Я все могу :)

  
  А у меня не срабатывает про майонез и иногда сладкое. но в первой половине дня если в маленьких количествах, то я думаю приемлимо, просто по другому срыв мне обеспечен. Надо научиться как то контролировать себя.
• Не идеальна 19.10.10 20:00

  ответ для: Klepik350

  
  Значит на завтрак у меня был чай с лимоном, на обед 2 вареные картошки (маленькие), 2 кусочка рыбы, 3 хлебца и морская капуста, правда с майонезом. Но всего этого в маленьких порциях. и вот в 18.00 съела рисовой каши и три сырничка, вот сырники конечно все и подпортили. А ты конечно съешь чего нибудь, с пол пятого всеравно есть потянет, а то можешь наночь наесться.
• Я все могу :) 19.10.10 19:59

  ответ для: Не идеальна

  
  Тем более качество этих “мясных“ продуктов оставляет желат лучшего, я их конечно не часто ем, но лучше вообще перестать, как, например, майонез, кетчуп, соки, макароны, газировку, чипсы... это с усвоила с лет 14 - вредно, не ем. а сладкое вредно, но не срабатывает что не надо есть
• Не идеальна 19.10.10 19:56

  ответ для: Я все могу :)

  
  Про сосиски я даже думать не хочу, ведь треть её это жир, представляешь сколько это, поэтому сосискам и колбасам точно надо сказать нет. Вот у меня как у тебя, худею а потом расслабившись опять набираю тоже самое, поэтому и результатов не заметно. Я утром не ем, не успеваю, в обед ем все, кроме сладкого и мучного, но по немногу, а вот вечером прихожу домой, кушать всеравно хочется, но я стараюсь съесть кашки, капусты морской,потому что знаю что всеравно чего нибудь схомячу, так лучше пусть это будет не такое вредное и жирное.
• Klepik350 19.10.10 19:55

  ответ для: Не идеальна

  
  блин свредничала сегодня жутко просто....сожрала хотдог...да не просто а руле.........можешь меня отругать по полной...а так сегодня позавтракала мясо 50грамм,помидор 100 грамм,потом вот хот дог и все...ща буду пить вкусныыыыыыый чай))))и то поела я его где то в пол 5го...уже кушать охото...может йогурт один съем...я покупаю йогурты 0,1%
  а ты как день провела?
• Я все могу :) 19.10.10 19:47

  ответ для: Не идеальна

  
  а я две недели подиетилась... все набрала за неделю обратно и решила есть, не все подряд конечно, просто ограничивать и сводить к минимуму всё вредное. Сладкого до 12-13, после 6 не есть. Но сегодня я чай попила на ужин с печенькой и конфеткой... последний раз . Короче порции урезаю, неполезное свожу к минимуму, творжки и йогурты хочу вообще не есть, отучить себя нужно и от сосисок с колбасой)).
  раз в неделю буду разгружаться по средам, и в зал ездить. Дома зарядка
  А вы как?
• Не идеальна 19.10.10 19:43

  ответ для: Я все могу :)

  
  Вот и правильно, наш организм нам же за диеты и отомстит, приведя пленных, в виде лишних кг. Как успехи, я вот сегодня 3 сырничка всетаки слопала, хотя и радует, что в 18.00.
• Я все могу :) 19.10.10 19:39
  
  Пришла к тому же выводу. Никаких диет больше. Лучше медленно, но верное. Я с вами.
• Не идеальна 19.10.10 19:36

  ответ для: Klepik350

  
  Как день прошол, без вредностей?
• Не идеальна 19.10.10 19:35

  ответ для: Krasotulcka

  
  А хлеб кушаешь? Я на хлебцы пересела, без хлеба раньше вообще не могла. А сегодня в 18.00 съела 3 маленьких сырничка и кашки рисовой без масла.На сырниках я конечно запорола, ну не устояла я. А у тебя как получше с ужином?
• Klepik350 19.10.10 13:52

  ответ для: Antaku

  
  неее_)))))такие диеты не мое...у меня завтрак должен быть нормальный и обед...с ужином то фиг с ним
• Antaku 19.10.10 12:34

  ответ для: Klepik350

  
  У меня уже первый отвес в 2,3 кг. Хочешь присоединяйся к нам https://www.galya.ru...