САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ЧАСТЬ №3 (12 МАРТА - 1 ИЮНЯ). ПРИСТУПИМ?

начало

• Юлёк26 02.06.12 16:01

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): Юлёк,я отработала еду!я позанималась спортом,представила,что обратно наела все кило

  Это ты молодец. Перестало тело ломить?
• Deathdarkness 02.06.12 15:36

  ответ для: Юлёк26

  
  

  Юлёк26 писал(а): вот, ты мне и нужна Ты заходишь ко мне в дневник, с тобой мы уже давно на связи. Я не умею считать калории. Всё же может так будет лучше и начать считать их...Можно я буду писать первое время тебе, что я ем, а потом сама вольюсь и оно станет привычкой, я научусь правильно есть Как-то так. Я сегодня ела: Утро: хлеб овсяный, примерно 200грза весь день из них 25гр обжарила на подсолнечном масле и залила яйцом, колбаска, ну грамм 30, потом всё буду взвешивать. Кофе с молоком 2,5 Обед: Апельсин. Тушеная капуста с курицейбедродобавляла майонез, какая доля майонеза досталась мне не знаюНу и сколько в тарелке была моя порция не знаю, но не более 300гр точно Чай Пу-Эр. На ужин планирую стакан кефира 1 и яблоко в 250гр. Сколько это калорий примерно?

  так совет во-первых нужны кухонные весы,что бы всё завешивать,что кушаешь,что бы знать точно.тогдак даже в гале ве взвешенные ингридиенты можно считать,я всё отдельно считаю.щас попробую тебе сосчитать очень примерно.а ещё тебе нужно менять привычки в еде.майонез вообще исключить и перестать кушать жареное.
• Deathdarkness 02.06.12 15:32

  ответ для: Юлёк26

  
  Юлёк,я отработала еду!я позанималась спортом,представила,что обратно наела все кило
• Юлёк26 02.06.12 15:10

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): прикинь щас морковку сырую схрумкала,оказывается вкусно

  сладко)))
• Юлёк26 02.06.12 15:09

  ответ для: Почти шёпотом

  
  

  Merilece писал(а): Мы все можем помочь, если хочешь! читывая то, что нас тут четверо

  От тебя мне нужны слова наставления. У тебя это хорошо получается
• Юлёк26 02.06.12 15:08

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): Блин поругайте меня быстрее,что бы я не ела!

  Ти козюлька!
  Собралась мне помогать, а сама жуёшь!
  А ну выплюнь
• Юлёк26 02.06.12 15:07

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): я могу тебе помочь,если хочешь!

  вот, ты мне и нужна)))
  Ты заходишь ко мне в дневник, с тобой мы уже давно на связи. Я не умею считать калории. Всё же может так будет лучше и начать считать их...Можно я буду писать первое время тебе, что я ем, а потом сама вольюсь и оно станет привычкой, я научусь правильно есть)))
  Как-то так.
  Я сегодня ела:
  Утро: хлеб овсяный, примерно 200гр(за весь день) из них 25гр обжарила на подсолнечном масле и залила яйцом, колбаска, ну грамм 30, потом всё буду взвешивать. Кофе с молоком 2,5%
  Обед: Апельсин. Тушеная капуста с курицей(бедро)добавляла майонез, какая доля майонеза досталась мне не знаю)))Ну и сколько в тарелке была моя порция не знаю, но не более 300гр точно))) Чай Пу-Эр.
  На ужин планирую стакан кефира 1% и яблоко в 250гр.
  Сколько это калорий примерно?
• Deathdarkness 02.06.12 13:50
  
  Блин поругайте меня быстрее,что бы я не ела!
• Deathdarkness 02.06.12 13:48
  
  Что-то у меня сегодня жор(блин перехвалили меня(((((((с гормонами фигня какая то,настроение в секунду меняется и то это хочу,то не хочу, и жрать,жрать,жрать,как бы сдержаться...и всё тело ломит,даже не до спорта,хотя надо,надо взять и себя заставить позаниматься не смотря ни на что,правда времени тоже нет на это.
• Deathdarkness 02.06.12 08:30

  ответ для: Почти шёпотом

  
  

  Merilece писал(а): Привет-привет Да ничего страшного, это же сплошная вода!!!! А я вчера весь день умирала хотела кваса

  прикинь щас морковку сырую схрумкала,оказывается вкусно
• Почти шёпотом 02.06.12 08:22

  ответ для: Deathdarkness

  
  Привет-привет Да ничего страшного, это же сплошная вода!!!! А я вчера весь день умирала хотела кваса
• Deathdarkness 02.06.12 08:13

  ответ для: Почти шёпотом

  
  привет,привет!!!!!!я вчера на ночь огурцов наелась,да и днм не мало,хоть привеса нет