РОСТ ОКОЛО 155, И ВЕС ОКОЛО 53. ИЩУ КОМПАНЬОНА ДЛЯ ДИЕТЫ!

начало

• zcwtfm653o4g 27.04.09 18:38

  ответ для: MIRACULOUS

  
  а я вот купила семена шпината, хочу дома вырастить!
  Хотя он противный, но полезный:) зато брокколи очень люблю! Свежее пахнет так,ммм.
  Кстати, я думаю кабачки очен будет вкусные в пароварке!
• zcwtfm653o4g 27.04.09 18:36

  ответ для: Lol´ka

  
  ммм, манную кашу много есть нельзя, думаю на пшенку можно заменить, либо чередовать их, но манкой увлекаться на стоит, в ней содержится вещество, которое не дает усваиваться кальцию.
  Овсянка выводит шлаки, манка выводит жиры, а пшено препятстует отложению. По сути... одно и то же:)
• MIRACULOUS 27.04.09 18:33

  ответ для: zcwtfm653o4g

  
  о да иногда много чего хочется запрещенного)))) люблю овощи - броколи, цветную капусту, стручковую фасоль
• zcwtfm653o4g 27.04.09 18:29

  ответ для: MIRACULOUS

  
  пароварка хорошая вещь! брокколи любите?
  Я б на вашем месте только из пароварки и питалась:)
  Хотя иногда и блинчики хочется
• Lol´ka 27.04.09 18:28

  ответ для: zcwtfm653o4g

  
  Да уж, обедик ))) Я вот от картошки вообще полностью отказалась, только в супе могу маленько съест, а как самостоятельное блюдо не воспринимаю, да и 2 яйца за раз съесть тяжеловато, а вот если салатик с яйцом, то нормально))) Интересно, а геркулесовую кашу можно заменить на, допустим, пшеную или манную, тоже без соли и без сахара?
• Амели на Мели 27.04.09 18:28

  ответ для: dsd8k27opo4r

  
  ну да ,62 многовато((я весила 48-49,но спортом при этом не занималась,была как сдувшаяся шина((счас стала спортсменкой,набрала за счет мышц кг 2-3 ,но есть и лишнее.вообще хочу весить ровно полтос,но чтоб это была спортивная фигура,скелетоны мне не нраца((
• zcwtfm653o4g 27.04.09 18:26

  ответ для: Lol´ka

  
  даа... с порциями там сложновато и многовато, поэтому я уменьшала.
  Допустим даже обед:
  печеный картофель, два яйца, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
  Я съела только салат и мне было достаточно:) картошку кусочек маленький слопала и все.
  Еще я вместо зеленого чая пила сбор трав. В аптеке купила опалиховский чай, вот сейчас тибетский присматриваю:)
• MIRACULOUS 27.04.09 18:22

  ответ для: zcwtfm653o4g

  
  да.....класно....у мну есть пароварка....очень прикольно)
• Lol´ka 27.04.09 18:20
  
  У меня рост 158, вес колеблется от 51-52 туда-сюда.Хочу 48, не меньше. Почитала диетку, в принципе интересная, но в некоторых днях порции уж очень большие, например, 3 яблока на завтрак.. опухнуть можно же )))) Или про рис, как вы уже сказали, т.е. если в меньшую сторону подкорректировать, то можно и попробовать)))
• dsd8k27opo4r 27.04.09 18:20

  ответ для: Амели на Мели

  
  ПОМПУШКА! Я при росте 1.59 вешу 62 кг - и я в ужасе! Ты ещё хорошо весишь! В отличии от меня!
• zcwtfm653o4g 27.04.09 18:10

  ответ для: MIRACULOUS

  
  это потом:) после 2 недель гдето, точнее после 23 дней:)
  я потом ела парную рыбку, ням-ням. пароварку сестре отдала, поэтому делала по старинке в глубокой сковородке: кипятила воду, клала кусочек рыбки и закрывала крышкой минут на 15. вода должна рыбку закрывать где-то на половину. Естественно, без соли. Можно добавить перец черный, к примеру, но она и в своем соку получается очень вкусной!
• MIRACULOUS 27.04.09 18:05

  ответ для: zcwtfm653o4g

  
  понятненько.....я вобще думала буду кушать фруктики, овощи, кашки, отварное мясо)