ВЫ ДЕЛАЕТЕ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ? РЕГУЛЯРНО, КАЖДОЕ УТРО? ЕСЛИ НЕТ, ТО ПОЧЕМУ?

начало

• MASHA1980! 15.01.25 15:39
  
  Стараюсь делать два раза в неделю комплекс упражнений дома (если очень мало времени, то минут 20-40, если времени вдруг больше, то 60мин/80минут) Остальные дни у меня два раза в неделю спортзал и два раза в неделю бассейн. И один выходной от всех физнагрузок.
• Coco_nut 15.01.25 15:12
  
  Нет, просто лень.
  Пока еще нет катастрофической необходимости в поддержании формы, оно само как-то держится.
  Только вечером 40 минут на беговой дорожке под сериалы провожу, просто чтоб мышцы поддержать в тонусе, ибо зимой лень каждый день на улицу выходить.
• Надя2309 15.01.25 14:53
  
  Нет. Утром от проснуться до выйти - 25 минут. Но и выходные не делаю.
• Русалка2025 15.01.25 10:33
  
  Не делю
  
• Magical girl 15.01.25 10:29
  
  Делаю вечером по настроению, но не каждый день.
• Cardinal 15.01.25 10:08
  
  Я встаю в 5.30-5.40. Если я буду ещё зарядку делать, то это надо в 5 вставать. А ложусь я поздно. Я так слягу...
• Миланка09 15.01.25 09:39
  
  Я в зал хожу 2-3 раза в неделю, зарядку по утрам не делаю
• Раздающая ценнос 15.01.25 09:16
  
  Покупаю годовой абонемент в зал и вперед
• briony 15.01.25 08:55
  
  Утром нет, мне лениво. Обычно днем делаю, в хорошую погоду совмещаю с прогулкой в парке.
• Синеглазка 15.01.25 08:49
  
  Пытаюсь включить в привычку зарядку. Вчера вот была она- минут 10, чтобы взбодриться. Потом на работе поделала в течение дня.
  А сегодня день начался- встала с кровати и слава Богу. Проснуться не могу)))))
• Эники-беники 15.01.25 08:42

  ответ для: Xzhgdruojknmpt

  
  

  Атлантида12 писал(а): В среду / пятницу езжу в спорт зал , как раз сейчас собираюсь , маленько проспала , я люблю совсем с утра , а уже почти 11

  а как же работа??????
• Labeautedelicate 15.01.25 08:42
  
  Не делаю, потому, что на работу иду 40 минут утром и вечером. Иду максимально быстро, так, что хоть отжимай меня.
  Отличное кардио.