ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ ПОХУДЕНИЯ, ПРИ УСЛОВИИ ОТСУТСТВИЯ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ В ПИТАНИИ.

начало

• Karamelka (**,) 24.01.17 17:36
  
  Спасибо большое)
• Ferrum Katya 24.01.17 12:22
  
  Нужно исключить пищевой мусор и все печеньки-конфетки - строго и без вариантов) и пойти в спортзал. Остальное - это полумеры, если хотите действительно красивое тело - придётся работать.
• Алисси 24.01.17 05:32
  
  Самое оптимальное с минимальным вредом для здоровья - это дробное питание с подсчетом ккал за день
• Shaeonell 24.01.17 01:59

  ответ для: Karamelka (**,)

  
  Буду следить за вашими результатами))
  Надеюсь, у вас все получится))
• Karamelka (**,) 24.01.17 00:43

  ответ для: Shaeonell

  
  Посмотрим,какими будут результаты через несколько месяцев))Сегодня после 5 дней такого питания первые замеры сделала)
• Shaeonell 23.01.17 23:57

  ответ для: Karamelka (**,)

  
  Дробное питание тоже запишем в список того, чем стоит поинтересоваться :)
• Karamelka (**,) 23.01.17 23:55
  
  Сейчас на дробном питании) 5-6 раз в день,малюсенькими порциями)Если и спорт подключить,то думаю будет супер результат)
• Shaeonell 23.01.17 23:44

  ответ для: doy3zdi0429n

  
  Спасибо Вам за совет :)
• doy3zdi0429n 23.01.17 23:43

  ответ для: Shaeonell

  
  

  Shaeonell писал(а): С лыжами у меня плохо...либо у лыж из-за меня плохо. Но предыдущие две пары лыж я успешно сломала, чудом не убившись А вот бег и велосипед - это отлично : Как раз давно мечтаю о велике :

  
  Ну вот, отличный повод купить) И на зал тратиться не придется. У меня, кстати, именно вел с тренажером помогают
• Shaeonell 23.01.17 23:39

  ответ для: doy3zdi0429n

  
  С лыжами у меня плохо...либо у лыж из-за меня плохо. Но предыдущие две пары лыж я успешно сломала, чудом не убившись
  А вот бег и велосипед - это отлично :)
  Как раз давно мечтаю о велике :)
• doy3zdi0429n 23.01.17 23:37

  ответ для: Shaeonell

  
  

  Shaeonell писал(а): Спасибо большое за совет : Учту это обязательно и побольше поинтересуюсь типами упражнений!

  
  Пока зима, то подходят лыжи, бег.. летом добавится велик) В зале на тренажерах - беговой, вело, степпер
• Афродита111 23.01.17 23:34

  ответ для: Shaeonell

  
  

  Shaeonell писал(а): После 16 стараюсь не есть вкусности-сладости, разве что уж какой-то исключительный праздник : Но спасибо Вам большое за ответ и больших-больших успехов

  Спасибо! и Вам желаю добиться вашей цели! Жаль только что гормональный вес уходит тяжелее, чем тот который наедаешь.