КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885658
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мисс Мэри 1171 08.08.24 08.08.2024 ДОБРОЕ,ДОБРОЕ УТРО!    +2
описание   +1
Очень рано встала,выспалас Впереди целый день забот:Вчера вывезла всю старую технику,т.к. купила все новое.За этот год полностью обновила квартиру и сделала ремонт. Обстановка по кайфу. А еще в интернете нашла игру коробочка- много записочек в той коробочке и на каждой что-то нужное сделать,почитат спортом,погулят шитье,вязать,по и т.д. В общем худеем весело,а чего сидеть. Вытаскиваю по 3 задания в день и делаю.И игра,и интерес,и продвижение давно забытых дел. Вес 99.0 кг -цель 79.00 кг к августу 2025.
рацион   +1
завтрак: яйцо- 107.00 гр, помидор- 140.00 гр, куриное филе- 140.00 гр, сухари ржаные- 40.00 гр,
обед: курица без кожи- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом - 120.00 гр, салат из свежих огурцов- 160.00 гр,
ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, мед- 25.00 гр, творог нежирный- 210.00 гр яйцо,помидор,курица,творог,мед,огурцы
разгрузочный день: правильное питание
ГИ: 28» ИН: 122%»
спорт   +1
вес: 99.00 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 40
жир: 49.5 кг
вода: 38.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 120.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин, зарядка - 20 мин, растяжка - 5 мин Прогулка каждый день,зарядка,растяжка
сожгла: 246 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 40 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +7, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
статистика просмотры: +19
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 09.09.2024» +9
+3
Совушка ДВ +286 +1 09.09.2024дневник номер 1» +8
+6
SSS112 +995 +20 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:26, медленый» +7
+10
OLIVOCHKA))) +1246 -22 вот только еду домой, стою жду автобус, дома ужин приготовлю и свободна.» +2
+5
Шмидт +1043 -1 надо бы сегодня топать на танцы, куда вот лень деть? всё, лени бой, начались» +6
+20
Шмидт +1043 -1 муж пошёл за мясом, сейчас фарш накрутит, и я пойду жарить котлетки. к» +26
+20
Аленька26 +2343 +2 сегодня восьмого сентября вот такие праздники:» +37
+6
Шмидт +1043 -1 короче, сейчас кд пройдут, до конца болячку выгоню из организма, тогда» +9
+8
Совушка ДВ +286 +1 09.09.2024дневник номер 4» +14
+5
Совушка ДВ +286 +1 10.09.2024дневник номер 2» +3
+5
Совушка ДВ +286 +1 09.09.2024дневник номер 3» +18
+5
Совушка ДВ +286 +1 09.09.2024дневник номер 2» +11
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +1162 -1 привет всем! спала сегодня фигово, постояно просыпалась, мешало мне» +18
+21
Аленька26 +2343 +2 сегодня, 10 сентября с праздниками прям проблема какая-то.» +3
Аленька26 +2343 +2 погодка замечательная намечается на сегодня.» +2
Аленька26 +2343 +2 вот и наступила очередная рабочая неделя.» +17
+14
OченьBезучая +308 -1 заполняю дневник стоя.» +5
+17
Аленька26 +2343 +2 продолжение о витаминах. класификация витаминов: страна производства» +2
OLIVOCHKA))) +1246 -22 день сегодня у меня был замечательный! утром,до работы- все успела,что» +2
+5
Совушка ДВ +286 +1 09.09.2024дневник номер 5» +10
+5
Аленька26 +2343 +2 праздники сегодня, 9 сентября, вот такие:» +18
+12
Аленька26 +2343 +2 доброго придоброго утра, мои дорогие девчоночки!» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +1162 -1 привет всем! ходила вчера мало, снова днем спала. прошла в итоге 9 тысяч» +19
+19
Ринуся +444 -17 домой, пора домой» +13
+12
Лисёночек 68 +480 -17 всем привет.короче отдыхаем мы дома. не получилось у нас никуда. может» +12
+17
SSS112 +995 +20 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+5
Одуванчик69 доброе утро, приветик , девчонки. как-то не худется пока, ладно зимой» +3
Аленька26 +2343 +2 питание своё должна продолжить сегодня, завтра хочу разгрузиться.» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +1162 -1 привет всем! вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий!» +41
+21
Глаша64 +135 +17 09.09.2024 разгрузка» +9
+6
ЯРыба@ +559 +2 всем привет!» +3
+5
Совушка ДВ +286 +1 10.09.2024дневник номер 1» +5
+5
Аленька26 +2343 +2 доброго осенего утра, мои дорогие!» +16
+15
SSS112 +995 +20 2. доброе утро галчатки! сегодня ничего не готовила, завтра в планах приготовить» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1246 -22 купила себе витамины групы в. скажу честно ,покупаю не первый раз и» +39
+5
62 кг,к 8 +141 +17 выходные прошли отлично.ездила болеть за мужа.он крутой.поучаствовал в» +8
+14
Аленька26 +2343 +2 вчерашние праздники сегодня напечатала ,вчера что-то ошиблась датой.» +17
+2
Шмидт +1043 -1 репетиция рекламы соков. дети: - а я - вишенка. - а я - яблочко.» +7
+11
Стройняшка Т +53 -22 09.09.2024» +1
+2
Аленька26 +2343 +2 какие витамины нужно принимать осенью взрослым для профилактики простудных» +18
+28
Mmdms +448 -17 фу, дурацкий понедельник. не без косяков. не особо страшные, но все равно» +8
+17
liliya26 +439 +17 всем хорошего вечера. сегодня как ни страно пить не особо хотелось после» +6
+11
KissЮлик +1212 +17 всем ещё раз привет! лёгкого начала недели. у меня сегодня по плану уборка» +7
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +1162 -1 привет всем! сегодня началось мое участие в челендже на приседания.» +15
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +1162 -1 привет всем мне наконец-то спроектировали крышу, пока обсчитывают материал,» +30
+20
OLIVOCHKA))) +1246 -22 вот я на работе, работу работаю. сегодня по моему плану у нас эксперименты,» +20
+8
OLIVOCHKA))) +1246 -22 голова не прошла,посте таблетки и все равно болит. лягу спать лучше. всем» +5
+6
SSS112 +995 +20 4. доброго времени суток всем присутствующим! завтра куча дел на планировала» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1246 -22 вот вечер! сегодня был прожит замечательный день. полный радости и позитива.» +9
+11
SSS112 +995 +20 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +3
+5
Аленька26 +2343 +2 по питанию нарушила уже все что смогла.» +43
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 42
кто не работает в выходные, как вы их проведёте? » 27
ходила к мастеру на этой неделе, но она не доделала, записалась в салон в том же здании, но вдруг я » 6
хочу удалить пигментацию, но не пользуюсь солнцезащитой. косметолог сказала даже браться не будет! как » 52
каким образом вы делаете эпиляцию? я эпилятором и бритвой, хватает на недели 2,5. хотела бы сделать » 13
инкубационный период бешенства больше года! это что мне теперь больше года жить с плохими мыслями? рана » 20
думаю стать суррогатной мамой. очень нужны деньги для выплаты долгов. в личной жизни не везёт: попадаются » 97
тема содержит фото как вам такое нижнее белье? нравится ли? » 36
тема содержит фото вам нравится внешность этого парня? » 20
а как вы красите верхние ресницы? я к 28 годам поняла, что мне абсолютно не идет красить ресницы в бок. » 18
боль настолько сильная, как будто если утюг приложить к коже и отпустить, ужасная тошнота, рвота и понос, » 19
вы замечали, что сейчас люди взрослеют позже? » 16
живут по 10 лет на съёмной и кайфуют, мол не паримся! эти леди в порядке? женщина же хочет уют, гнёздышко » 28
кто-нибудь помогает бездомным кошкам? если да, то как? или кошкам, которых выкинули хозяева » 11
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 5
писала сестре последний раз в мае, интересно, поздравит ли с днём рождения, он через 3 недели? как поступить » 23
у кого 14 или 15 айфоны, разница существенная или они примерно одинаковые? мой трёхлетний 12-й уже начал » 51
это правда, что мастер по маникюру может зарабатывать 150-200 тысяч? » 44
тема содержит фото мне кажется я нашла свой идеальный макияж! как вам? и голубой вроде идёт » 30
тема содержит фото что такое с волосами? » 20
тема содержит фото какой коврик лучше для кухни? » 25
как парни выбирают девушек для интима? как мужчины понимают, что хотят переспать с конкретной девушкой? » 20
как снимали квартиру? через агентства? или авито? » 17
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 101
я совсем того! случайно вк добавила в друзья девушку, с которой лично незнакомы! нормально если она » 13
тема содержит фото как вам этот нос? стал меньше и прямее, но, кажется, мне больше нравился мой родной нос! » 6
подходит парень в костюме и протягивает мне яблоки! разворачиваюсь и начинаю бежать от него, а он бежит » 12
тема содержит фото кто из парней красивее? почему? » 25
почему самый распространённый совет для женщин - понизить планку? или выйти замуж это обязательное условие » 49
вы сдавали ли квартиру рабочим? эта категория, которым никто не хочет сдавать, они могут уделать квартиру, » 18
тату на груди в 16 лет. можно или ещё рано делать? » 20
что носить вместо мокасин и туфель? они все у меня спадают с ног, даже силиконовые штучки не помогают. » 30
тема содержит фото как вам пара? » 23
посоветуйте вкусный рецепт для кабачков-цуккини!есть три штуки! как вкусно пожарить или запечь? » 11
обо что вы чаще всего ломаете ногти? при застёгивании молнии на джинсах - это мои грабли » 14
хочется, чтоб в меня влюбился кто-то симпатичный, чтоб хотел ухаживать за мной, вкладывать в меня, посвящать » 33
после курса антибиотиков пришли проблемы с жкт. как восстановить микрофлору? » 15
вы знаете таких женщин, которые бы сдали своего ребенка в детский дом? почему это произошло? что об » 36
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 43
почему девушкам в 18 лет так хочется побыстрее выскочить замуж? что хорошего становится бабушкой, когда » 42
верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе » 44
как бы вы подкололи подругу? назвала меня салага на мой др, потому что я на 10 дней младше! хочу ее » 28
отзывы были прямо сплошной восторг, в реале меня ждало полное разочарование! такое чувство, что врачу » 29
тема содержит фото как вам фигура? идеальная или нет? » 29
тема содержит фото у вас нет проблемы, что когда идешь - юбка или платье ползет по ногам вверх, поднимается? » 25
боли при отмене противозачаточных! по ощущениям, будто сильное воспаление. по узи писали эндометриоз. » 12
как понять, что человек тебе завидует? коллега очень общительная, но молчит именно со мной и лайки ставит » 50
зачем люди делают вид будто не замечают? подруга свято верила, что муж не изменяет, пока он открыто » 12
тема содержит фото что такое? хром ничего не находит! только обычное что-то! сбой какой-то? » 5
тема содержит фото как вам группа иванушки? сейчас лежу на кровати и слушаю песню: да и на небе тучи! а вы какие их песни » 22
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
тема содержит фото как вам кофточка? взяли бы? » 14
тема содержит фото ей помогла эта процедура, как вы считаете? » 26
кто сталкивался с проблемой набора веса, что вам помогло? спортом занимаюсь, мышцы есть, но массы совсем » 71
тема содержит фото у кого есть такая собака? » 21
матёрая коллега заставляет всех работать и постоянно хамит! чуть что, говорит что годится мне в матери » 11
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 17
я опять наелась роллов и траванулась! звоню начальнику, он орёт в трубку: задолбала со своими роллами » 7
схожу с ума по бэд боям! мне жутко скучно и надоедают хорошие мужчины. нравятся интрижки и эмоциональные » 62
какая участница на сайте вам кажется самой занудной? и почему? » 294
тема содержит фото на сколько кг еще нужно худеть? как вам такой спортивный костюм? сколько лишних кг осталось? » 320
тема содержит фото как вам такая тёплая кофта на мне голубого цвета? взяла в секонде, понравился цвет. большая сильно? » 25
тема содержит фото новые фоточки. хорошо получилась? » 39
почему косметологи не делают чистку спины? некоторые наотрез отказываются, хотя какая разница? эта работа » 22
чайник глючит раз в неделю, может не отключаться, приходится караулить. можно вернуть? если обменяют, » 18
тема содержит фото ноги отекшие? ноги выглядят полными? ещё при свете очень виден целлюлит. » 27
стажировалась в ресторане бистро, в помещении тяжело дышать, дома очень болела голова и вырвало. можно » 7
тема содержит фото не получается кусачками убирать кутикулу, кровит и больно. получится ли такой штучкой? » 30
мч с умом подходит к выбору жены. у него в роду идеальная генетика! он считает, что ему нужна ровня » 52
тема содержит фото вам нравятся такие туфли? с чем бы носили? » 5
через день тур подешевел на 20 тысяч! вы когда-нибудь отменяли тур по такой причине или меняли как-то? » 25
в полной темноте блики света правый глаз видит значительно хуже, чем левый. почему такое может быть? » 3
что больнее родовой боли? » 23
я не понимаю, почему на мне спят три мурчащих тела, если я их не люблю! я собачница! подруга свалила » 33
осторожно, спойлер на сериал детство шелдона! прям чуть не плакала эти две серии, возмущена таким поворотом. » 15
продаю вещи и впервые написал извращенец! можно ли надеть её без трусиков на день рождения моего парня? » 24
тема содержит фото чем можно отмыть сильный нагар у сковороды? и стоит ли его отмывать или легче выбросить? » 10
любите кататься на аттракционах? не страшно? встречались ли вам неисправные, знаете какие-то неприятные » 45
тема содержит фото хорошее фото для паспорта или чудное? » 29
ферритин ниже нормы. что делать? года 2 не могут поднять. прописывали различные препараты, но результата » 12
завидуете молоденьким миниатюрным девушкам с длинными волосами? я - очень! стоит ли мне менять себя? » 38
что вы делаете, чтобы не вонять? у меня такая проблема. я слежу за собой, но все равно запах от меня » 9
решила его подстегнуть и выложила сториз с цветами и написала: поклонники. и после этого он вообще на » 41
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 20
мужчина отвез меня на мой др и попал в сильное дтп! обвинил меня: тебе лишь бы тусить, а я пострадал » 42
тема содержит фото для такого корсета с вб 2900 - это дорого? или нормально? если понравится, стоит ли выкупать? или найти » 15
я чувствую, что у моего парня другая! конкретных доказательств нет, а он отрицает и будто бы поверхностно » 16
накупила платьев и они висят! от них одни проблемы. мужчины смотрят, но не подходят, а бабьей зависти » 25
тема содержит фото кто был на концерте димы? у него всегда была одышка? он постарел. » 35
два раза увольнялась ради других проектов. и каждый раз ощущение, что сделала неверный выбор! » 26
расскажите истории, когда вы оказались не на своем месте » 58
тема содержит фото в каком цвете волос вам больше нравится актриса? в ее натуральном - темном или блондинкой? » 17
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 23
вы бы пожаловались на такого водителя? едете в такси, а у него собака. » 56
заметила, что в соцсетях продвигают один стриптиз клуб, прямо публикуют зарплаты танцовщиц! зачем им » 6
стоит ли делать чёлку-шторку, если хочется похорошеть, как-то измениться, но останавливает что она будет » 11
если не девственница, значит роту пропустила через себя! а то, что у нее мог быть один парень, с которым » 183
как думаете, может ли бухгалтер зарабатывать 150-200 тысяч? » 21
согласились бы в 3 ночи приехать к мужчине, если бы он попросил, и совершить с ним какую-то глупость? » 43
согласны, что мужчина ищет женщину, похожую на свою мать? вы похожи внешне или по типажу на свою свекровь? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»