начало

• et9n59n5jyt83 05.05.23 18:08
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): Только взвешивать и вносить в программу. Она сама всё считает. Как игра. Мне нравится.

  вот это выдержка у Вас!
• oченьbезучая 05.05.23 18:06
  ответ для: et9n59n5jyt83

  Morning chess писал(а): А постоянно считать и записывать и взвешивать еду изо дня в день выдержки хватает?

  
  Только взвешивать и вносить в программу.
  Она сама всё считает.
  Как игра. Мне нравится.
• et9n59n5jyt83 05.05.23 16:09
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): У меня всё просто - я на подсчёте калорий. Это мой любимый и очень действенный способ. И как по мне, единственно правильный, потому что как ни крути, а тратить калорий ты должен больше, чем потребляешь. А как узнать, если не считать?

  
  А постоянно считать и записывать и взвешивать еду изо дня в день выдержки хватает?
• oченьbезучая 05.05.23 07:13
  ответ для: et9n59n5jyt83

  Morning chess писал(а): убрала добавочный сахар, печенье, газировки и соки, полуфабрикаты типа пельменей, порции уменьшила до подсчета ккал еще не дошла, но чувствую что это надо сделать. Расскажите о себе как Вы худеете?

  
  У меня всё просто - я на подсчёте калорий.
  Это мой любимый и очень действенный способ.
  И как по мне, единственно правильный, потому что как ни крути, а тратить калорий ты должен больше, чем потребляешь.
  А как узнать, если не считать?
• et9n59n5jyt83 05.05.23 00:45
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): А как взялись? Что предприняли? Надеюсь, не разгрузки и голодание?

  убрала добавочный сахар, печенье, газировки и соки, полуфабрикаты типа пельменей, порции уменьшила до подсчета ккал еще не дошла, но чувствую что это надо сделать.
  Расскажите о себе как Вы худеете?
• oченьbезучая 03.05.23 22:07
  ответ для: et9n59n5jyt83

  Morning chess писал(а): взялась, но хватило не надолго сегодня срыв...

  
  А как взялись? Что предприняли? Надеюсь, не разгрузки и голодание?
• et9n59n5jyt83 03.05.23 19:18
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): Ну сейчас то, взялись за себя?

  взялась, но хватило не надолго сегодня срыв...
• oченьbезучая 03.05.23 07:56
  Ну сейчас то, взялись за себя?
• et9n59n5jyt83 03.05.23 02:03
  Девчули речь была про килограммы, рост 157 50 это должен быть мой предел так как уже живот большой такая особенность фигуры.

начало